(Baonghean) - Nghiên cứu về việc hút thuốc lá có thể gây suy thận được đăng tải trên tạp chí Annals of Internal Medicine được tiến hành bởi bác sỹ Sara-Joan Pinto-Sietsma cùng các đồng nghiệp tại Bệnh viện Đại học Groningen và Viện Đại học Groningen ở Hà Lan, qua việc khảo sát xét nghiệm nước tiểu, mẫu máu của hơn 7.000 người, tuổi từ 28 đến 75.
Những người tham gia được chia thành 3 nhóm: người không hút thuốc, người đang hút thuốc và người đã cai thuốc lá (là người không hút thuốc trong hơn một năm).
Kết quả cho thấy: Nhóm những người đang hút thuốc và người đã cai thuốc lá có mức albumin (một thành phần đạm) trong nước tiểu cao hơn so với nhóm người không hút thuốc; mặt khác, các cơ quan của họ bài tiết creatinine (chỉ số đánh giá chức năng thận) chậm hơn bình thường. Lượng albumin trong nước tiểu cao và hiện tượng chậm đào thải creatinine là dấu hiệu sớm của chức năng thận bị tổn thương.
 |
| Ảnh minh họa - Internet |
Các nhà nghiên cứu cho rằng, chất độc hại trong thuốc lá chính là thủ phạm gây suy giảm chức năng thận. Một thành viên của Ủy ban Giáo dục công chúng Foundation thận Quốc gia nói: Các nghiên cứu ở bệnh nhân tiểu đường cho thấy, phải mất khoảng một năm kể từ khi người bệnh ngừng hút thuốc thì hàm lượng albumin mới về mức bình thường. Còn nếu nó tiếp tục tăng thì tình trạng microalbumin niệu nghiêm trọng sẽ xảy ra.
"Microalbumin niệu là biểu hiện sớm nhất của bệnh tiểu đường - một nguyên nhân dự báo sự “hủy diệt” đối với quả thận" - Bác sỹ Les Spry nói.
Nếu phát hiện thận bị tổn thương vì thuốc lá, thì ngoài nói không với thuốc lá bạn nên bổ sung 4 nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn uống để khôi phục lại chức năng của thận:
1. Thực phẩm chứa nhiều tinh bột: Là những thực phẩm ít đạm. Khi bị suy thận, thận sẽ giảm sút từ từ số lượng nephron, làm giảm dần mức độ lọc cầu thận, nên thực phẩm nhiều đạm sẽ càng khó khăn cho thận hơn và tăng mức độ nặng của bệnh. Theo đó, những thực phẩm giàu tinh bột mà ít chất đạm được khuyên dùng cho bệnh là miến, khoai, đậu, lạc…
2. Hoa quả ngọt: Nho, táo, na, đu đủ chín, chuối là những thứ rất tốt cho người bệnh. Chúng có đủ 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được và nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt kali, tốt cho người bệnh cao huyết áp, tim mạch - một trong những yếu tố phát sinh bệnh thận.
3. Uống nước lọc, nước vối: Người bệnh thận cần phải uống đủ lượng nước trong ngày, lượng nước khuyên dùng từ 2,5 lít/ngày. Trong đó ưu tiên số một là nước lọc và nước vối. Nước vối giúp thanh nhiệt, giảm chứng đái rắt, nóng trong người.
4. Các loại rau chứa chất chống oxy hóa: Các chất chống oxy hóa trong cải bắp, súp lơ, rau muống, hành, tỏi… có thể giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ cơ thể, giúp giảm viêm nhiễm, rất tốt cho bệnh.
Ngoài chế độ ăn uống ra, người bệnh cần vận động, thể dục thể thao để tăng sức khoẻ cho mình. Các bài tập tốt cho bệnh như yoga, dưỡng sinh.
Hoa Lê (Tổng hợp)
