Ai không nên ăn rau muống?

Ai không nên ăn rau muống?

Canh rau muống luôn là thực phẩm phổ biến trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Bồi bổ xương cốt bằng... vitamin

Bồi bổ xương cốt bằng... vitamin

Các vitamin từ thực đơn lành mạnh, cân bằng cung cấp cho cơ thể hàng ngày phát huy tác dụng tích cực không chỉ với tạo dáng, mà còn bồi bổ hiệu quả xương cốt.
Công dụng bất ngờ của nước luộc hạt dưa hấu

Công dụng bất ngờ của nước luộc hạt dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây tuyệt vời có nhiều dinh dưỡng. Nó cung cấp vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, axit pantothenic, đồng, biotin, kali và magiê. Nhưng ít ai biết hạt dưa hấu cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

Những thực phẩm làm sạch phổi của bạn

Cần phải nói rằng phổi là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể bạn. Mỗi ngày một người trung bình hít thở khoảng 20.000 lần. Việc hô hấp thông qua phổi và nó phải làm việc cả ngày để hít và xả những khí cần thiết cho sự sống.
Cách chọn và ăn dưa lê vừa ngon vừa bổ

Cách chọn và ăn dưa lê vừa ngon vừa bổ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa lê có hàm lượng vitamin A, B, C và chất khoáng như magie, natri tương đối cao, đặc biệt dưa lê có nhiều đường nhưng lại không có cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Hạt dưa hấu tăng cường sinh lý đàn ông

Hạt dưa hấu tăng cường sinh lý đàn ông

Dưa hấu rất giàu biotin, vitamin C, đồng, kali, vitamin, magiê, vitamin B1, B5, B6 và vitamin A. Hạt dưa hấu có chứa sắt, kali, mangan, kẽm, magiê, phốt pho, niacin, folate và thiamine.
Hoa chuối hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Hoa chuối hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Bắp chuối có hương vị tự nhiên như atiso, dùng được cả phần vỏ bên ngoài lẫn phần lõi bên trong. Trong 100g bắp chuối cung cấp khoảng 51 calo; 1,6g protein; 0,6g chất béo và các chất khác như canxi, photpho, sắt, đồng, kali, magie, vitamin E có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Ba Lan không thấy mối đe dọa từ Nga

Ba Lan không thấy mối đe dọa từ Nga

(Baonghean.vn) - Đại diện Văn phòng Tổng thống Ba Lan - Marek Magierowski ngày 5/8 cho biết Nga sẽ không thể gây ra bất kỳ mối đe dọa nào đối với Ba Lan sau các hoạt động tăng cường năng lực quân sự trong nước.
Lợi ích khi ăn hạt đậu

Lợi ích khi ăn hạt đậu

Đậu cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B, vitamin E, chất khoáng như sắt, kẽm, magie và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe
4 lợi ích của Magiê

4 lợi ích của Magiê

Magiê là khoáng chất rất cần cho cơ thể, từ giảm đột quỵ cho đến hạn chế bệnh tiểu đường tuýp 2, đặc biệt là 4 lợi ích chính dưới đây vừa được Viện Y học Quốc gia Mỹ (NIH) cập nhật. Vì vậy mọi người nên bổ sung đầy đủ loại khoáng chất này qua ăn uống hay dùng thuốc bổ.
Quả khế, dược liệu quý trong mùa nóng

Quả khế, dược liệu quý trong mùa nóng

Quả khế khá giàu các vitamin và muối khoáng như kali, photpho, magiê... và vị chua của axit tartric, oxalic nên có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, sinh tân dịch rõ rệt.
Lưu ý đặc biệt khi dùng thuốc bổ máu

Lưu ý đặc biệt khi dùng thuốc bổ máu

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu như thiếu máu do dinh dưỡng, thiếu máu do bệnh lý cơ quan tạo máu, thiếu máu do tan máu... trong đó thiếu máu dinh dưỡng (tức là thiếu các nguyên liệu cần thiết cho quá trình tạo máu như sắt, vitamin B12, acid folic, magie, kẽm, đồng, coban...) là nguyên nhân thường gặp nhất. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi chỉ đề cập đến vấn đề sử dụng thuốc để bổ sung nguyên liệu cần thiết cho quá trình tạo máu.Chất sắt (Fe)
https://d5.hadarone.com/vast3?plm=1762