Món ăn bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Món ăn bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Dược sĩ dinh dưỡng Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên trường Đại học Y Dược TPHCM, cho biết thành phần của thuốc bổ não có acid béo omega 3, vitamin D và B, một số hoạt chất thực vật có thể tăng cường hoạt động của não. Tuy nhiên những dưỡng chất này không thể hiệu quả tức thì nếu không kết hợp chế độ ăn uống cân bằng.​
5 bí quyết để có khuôn mặt rạng ngời

5 bí quyết để có khuôn mặt rạng ngời

Trong những ngày hè oi bức, việc giữ ẩm cho làn da không phải là điều đơn giản, đặc biệt da mặt vì đây là vùng rất “nhạy cảm” với ánh nắng mặt trời, với tia cực tím, khói bụi... Vì vậy, việc chăm sóc giữ ẩm da một cách thường xuyên, giúp bạn có làn da tươi trẻ, khuôn mặt rạng ngời!
Ăn gì để bổ não?

Ăn gì để bổ não?

Dinh dưỡng đúng cách trong giai đoạn thi cử như “cú hích” giúp con tăng cường năng lực trí não thông qua khả năng suy luận, phân tích, giải quyết các đề thi phức tạp.
Bữa sáng ăn gì là tốt nhất?

Bữa sáng ăn gì là tốt nhất?

Ăn sáng với ngũ cốc nguyên cám và protein giúp cơ thể tràn năng lượng, còn trái cây bổ sung chất xơ cùng vitamin, theo Eating Well.
Cách làm món mơ xanh ngâm kiểu Nhật cực ngon

Cách làm món mơ xanh ngâm kiểu Nhật cực ngon

Mùa mơ xanh đang về, với giá bán khoảng 60.000 đồng/kg. Bạn hãy dùng loại quả giàu vitamin A, vitamin C này để làm thành món đồ uống có vị ngọt thơm giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải nhiệt... theo công thức riêng của người Nhật.
Món ăn bổ máu từ cải bó xôi

Món ăn bổ máu từ cải bó xôi

Cải bó xôi còn gọi rau chân vịt, là loại rau rất giàu dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất: vitamin B, C, caroten... B9, B12, natri, kali, đặc biệt giàu canxi, photpho, magnesi, sulfur, mangan, kẽm, sắt, đồng, iod, nicken... và các hoạt chất spiacin, arginin, lysin clorophil, chất nhầy...
Ăn ớt cay nóng có tốt cho sức khỏe?

Ăn ớt cay nóng có tốt cho sức khỏe?

Những thực phẩm cay đã phổ biến qua nhiều năm. Ớt cay được sử dụng trong các loại món ăn để mang lại hương vị cho những người thích ăn cay.
Xuất hiện dưa hấu 'tí hon' chơi Tết

Xuất hiện dưa hấu 'tí hon' chơi Tết

Một lão nông 70 tuổi ở làng hoa Sa Đéc, tỉnh Đồng Tháp đã nghiên cứu trồng thành công giống dưa hấu độc lạ có hình dáng nhỏ nhắn mà người dân ở đây thường gọi là dưa hấu tí hon. Loại cây này vừa làm cây cảnh chưng Tết, vừa cho loại trái ngon, giàu vitamin.
Dưa hấu - khắc tinh của bệnh viêm thận

Dưa hấu - khắc tinh của bệnh viêm thận

Dưa hấu không những ngon ngọt dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng nước khá lớn, các vitamin và nguyên tố vi lượng quý giá. Trong Y học cổ truyền, dưa hấu còn là vị thuốc quý.
Ai không nên ăn rau muống?

Ai không nên ăn rau muống?

Canh rau muống luôn là thực phẩm phổ biến trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Tải thêm tin
https://d5.hadarone.com/vast3?plm=1762