6 động tác yoga tốt cho chuyện 'yêu'

Sau đây là những động tác yoga do chuyên gia Raman Mishra đưa ra, giúp cải thiện cảm xúc và tinh thần, thư giãn hơn khi tận hưởng cuộc yêu.

Tư thế duỗi mèo giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu (các cơ này co thắt khi lên đỉnh). Động tác này giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, từ đó giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu đương.
Tư thế duỗi mèo giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu (các cơ này co thắt khi lên đỉnh). Động tác này giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, từ đó giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu đương.
Tư chế chó úp mặt. Đây là một động tác cực kỳ thư giãn để làm nóng cơ thể và làm chậm nhịp điệu cuộc yêu. Thực hiện động tác này còn giúp tăng ham muốn.
Tư chế chó úp mặt. Đây là một động tác cực kỳ thư giãn để làm nóng cơ thể và làm chậm nhịp điệu cuộc yêu. Thực hiện động tác này còn giúp tăng ham muốn.
Tư thế bắc cầu. Động tác này duỗi vùng hông và khớp chậu-đùi, giảm sức căng vùng này. Nó còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng chậu và máu lên não, nhờ đó giúp bạn tràn trề năng lượng hơn.
Tư thế bắc cầu. Động tác này duỗi vùng hông và khớp chậu-đùi, giảm sức căng vùng này. Nó còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng chậu và máu lên não, nhờ đó giúp bạn tràn trề năng lượng hơn.
Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này giúp khai mở chakra (một loại năng lượng tư nhiên theo học thuyết Ấn Độ) ở tim. Tình yêu và nhịp thở xuất phát từ chakra tim, vì vậy tư thế này giúp bạn và người ấy tăng sự gắn kết. Tư thế này còn mang lại năng lượng và rất lý tưởng cho những cặp đôi mệt mỏi sau một ngày làm việc khiến họ mất hứng thú tình dục.
Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này giúp khai mở chakra (một loại năng lượng tư nhiên theo học thuyết Ấn Độ) ở tim. Tình yêu và nhịp thở xuất phát từ chakra tim, vì vậy tư thế này giúp bạn và người ấy tăng sự gắn kết. Tư thế này còn mang lại năng lượng và rất lý tưởng cho những cặp đôi mệt mỏi sau một ngày làm việc khiến họ mất hứng thú tình dục.
Tư thế gập mặt cá: Đây là tư thế tuyệt vời để làm nóng vùng háng, dãn rộng khớp háng. Nó còn giúp bạn linh hoạt hơn, dễ dàng thực hiện mọi động tác, tư thế theo ý muốn.
Tư thế gập mặt cá: Đây là tư thế tuyệt vời để làm nóng vùng háng, dãn rộng khớp háng. Nó còn giúp bạn linh hoạt hơn, dễ dàng thực hiện mọi động tác, tư thế theo ý muốn.
Tư thế plank. Tư thế này khá phổ biến, giúp bạn gia tăng sức mạnh và sự tự tin. Động tác này sẽ gia tăng trương lực cơ bụng và giúp bạn có một thể hình đẹp, nhờ đó sẽ thu hút hơn khi nhập cuộc
Tư thế plank. Tư thế này khá phổ biến, giúp bạn gia tăng sức mạnh và sự tự tin. Động tác này sẽ gia tăng trương lực cơ bụng và giúp bạn có một thể hình đẹp, nhờ đó sẽ thu hút hơn khi nhập cuộc

Theo VOV

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.