Những thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi bị ung thư

Những siêu thực phẩm dưới đây không chỉ giúp cải thiện vẻ ngoài của da mà còn có thể giúp chống ung thư da.

Cà phê: Cà phê là một loại thức uống giúp ngăn ngừa ung thư da rất hiệu quả. Caffeine có trong cà phê giúp loại bỏ các tế bào bị tổn thương do tia cực tím. Nếu là người thường xuyên uống cà phê, bạn chỉ cần tiếp tục duy trì thói quen này là được. Ngoài ra, bạn có thể thoa cà phê không đường trực tiếp lên da để đạt được hiệu quả tương tự.

 

Nho: Thành phần flavonoid có trong quả nho có tác dụng ngăn ngừa ung thư da rất hiệu quả. Đó là vì flavonoid có khả năng ức chế sự tác động của tia cực tím, giúp phòng tránh nguy cơ ung thư da.

 

Trà xanh: Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa, đặc biệt là hợp chất EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Bạn có thể uống trà xanh hàng ngày còn lá trà xanh đắp lên da, trà xanh sẽ phát huy tác dụng như một hàng rào chống các tác nhân gây bệnh ung thư da, tái tạo và giữ cho da vẻ trẻ trung dài lâu.

Những thực phẩm hoàn hảo giúp bảo vệ da khỏi bị ung thư ảnh 1
 

Nghệ: Nghệ được sử dụng nhiều để làm gia vị và thực phẩm sức khỏe. Nhờ khả năng chống ôxi hóa rất mạnh, nghệ giúp loại bỏ ôxi hoạt tính gây hại tế bào da, bảo vệ cho làn da của bạn. Bạn có thể dùng nghệ để ăn hoặc bôi trực tiếp lên da đều được.

 

Sữa chua: Sữa chua, đặc biệt là sữa chua ít béo được cho là thực phẩm quan trọng giữ cho làn da vẻ khỏe mạnh, nhất là trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Da cần nhiều chất chống oxy hóa để tránh lão hóa, mà sữa chua lại là một nguồn giàu chất chống oxy hóa mạnh này, hơn nữa lại được cơ thể dễ dàng hấp thụ nên sữa chua đương nhiên tốt cho da.

 

Sô-cô-la đen: Khả năng bảo vệ cơ thể, chống ung thư da thần kỳ của socola đen khiến chúng được mệnh danh là “hắc dược”. Cụ thể, nó giúp da bạn không bị tổn thương bởi tia cực tím, tăng cường collagen trong cơ thể có tác dụng hạn chế sự hình thành nếp nhăn.

Những thực phẩm hoàn hảo giúp bảo vệ da khỏi bị ung thư ảnh 2
 

Cá hồi: Cá hồi (và các loài cá nước lạnh như cá ngừ, cá kiếm…) là một nguồn protein nạc và các axit béo omega-3 tự nhiên tuyệt vời. Đó là các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp giảm tình trạng viêm và duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đồng thời giúp chống lại các tác hại của bức xạ tia cực tím trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp.

 

Chanh:  Bắt đầu buổi sáng bằng một ly nước chanh ấm cũng có tác dụng ngừa ung thư dễ dàng. Làm được điều này vì trong chanh chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Ngoài ra, chanh cũng chứa vitamin C, có tác dụng tăng cường độ dẻo dai, giúp bạn năng động suốt cả ngày.

 

Theo Lao động

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.