7 lời khuyên để giữ cho răng khỏe mạnh

Những lời khuyên này sẽ giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe và nụ cười toả sáng.

Đánh răng thường xuyên Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và bạn nên đánh răng chúng sau bữa ăn chính. Đánh răng giúp loại bỏ thực phẩm còn sót lại, tránh gây sâu răng.
Đánh răng thường xuyên: Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và bạn nên đánh răng chúng sau bữa ăn chính. Đánh răng giúp loại bỏ thực phẩm còn sót lại, tránh gây sâu răng.
Chỉ nha khoa Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày giúp làm sạch những nơi mà bàn chải không đưa tới. Không phải lúc nào bàn chải cũng có thể làm sạch vì nó không thể chạm tới các góc của răng.
Chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày giúp làm sạch những nơi mà bàn chải không đưa tới. Không phải lúc nào bàn chải cũng có thể làm sạch vì nó không thể chạm tới các góc của răng.
Khám nha sĩ định kỳ Nha sĩ các vấn đề về răng của bạn. Để tránh các vần đề về răng miệng, bạn nên đến nha sĩ thường xuyên. Một điều nữa mà bạn cần lưu ý là nói chuyện với nha sĩ, hãy hỏi họ các cách để bảo vệ răng của bạn tốt hơn, phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Khám nha sĩ định kỳ nha sĩ các vấn đề về răng của bạn: Để tránh các vần đề về răng miệng, bạn nên đến nha sĩ thường xuyên. Một điều nữa mà bạn cần lưu ý là nói chuyện với nha sĩ, hãy hỏi họ các cách để bảo vệ răng của bạn tốt hơn, phòng bệnh hơn chữa bệnh.
Ăn uống lành mạnh cho răng chắc khỏe  Bạn phải cố gắng để tránh thức ăn vặt hoặc đồ ăn nhẹ chiên, rán. Chúng không chỉ có hại cho cơ thể mà còn có hại cho răng của bạn. Việc tiêu thụ thực phẩm có chứa Vitamin C, canxi và phốt pho được xem là tốt cho răng.
Ăn uống lành mạnh cho răng chắc khỏe: Bạn phải cố gắng để tránh thức ăn vặt hoặc đồ ăn nhẹ chiên, rán. Chúng không chỉ có hại cho cơ thể mà còn có hại cho răng của bạn. Việc tiêu thụ thực phẩm có chứa Vitamin C, canxi và phốt pho được xem là tốt cho răng.
Làm sạch lưỡi của bạn thường xuyên Các vi trùng trên lưỡi sẽ tiếp tục làm hại bộ răng của bạn. Bạn cần phải loại bỏ những vi trùng bằng cách làm sạch lưỡi thường xuyên.
Làm sạch lưỡi của bạn thường xuyên: Các vi trùng trên lưỡi sẽ tiếp tục làm hại bộ răng của bạn. Bạn cần phải loại bỏ những vi trùng bằng cách làm sạch lưỡi thường xuyên.
Không hút thuốc Hút thuốc là một trong những điều nguy hại nhất mà bạn làm cho răng của bạn. Nó có thể gây ra những vế ố trên răng, sẽ làm sâu răng và hỏng men răng. Bỏ hút thuốc lá là lựa chọn tốt nhất.
Không hút thuốc: Hút thuốc là một trong những điều nguy hại nhất mà bạn làm cho răng của bạn. Nó có thể gây ra những vế ố trên răng, sẽ làm sâu răng và hỏng men răng. Bỏ hút thuốc lá là lựa chọn tốt nhất.
Uống trà xanh để ngăn ngừa các vấn đề nha khoa Cà phê, soda và các loại đồ uống khác cũng có thể gây ra vết ố trên răng hoặc làm chúng yếu đi vì hàm lượng đường có trong đó. Nhưng Trà xanh lại giúp ngăn ngừa rất nhiều vấn đề nha khoa có thể xảy đến với răng của bạn.
Uống trà xanh để ngăn ngừa các vấn đề nha khoa: Cà phê, soda và các loại đồ uống khác cũng có thể gây ra vết ố trên răng hoặc làm chúng yếu đi vì hàm lượng đường có trong đó. Nhưng Trà xanh lại giúp ngăn ngừa rất nhiều vấn đề nha khoa có thể xảy đến với răng của bạn.

 Theo VOV

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.