Nữ dược sỹ khổ luyện để có thân hình nóng bỏng

Ngoại hình cục mịch nên không xin được việc làm, Xuân hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng chế độ tập luyện lành mạnh.

Bùi Thị Yến Xuân 26 tuổi, đang làm việc cho một công ty dược ở TP HCM. Nữ dược sĩ cho biết trước đây cô rất tự ti về ngoại hình cục mịch của mình với cân nặng gần 60 kg. Thậm chí, đi xin việc làm cô bị nhà tuyển dụng từ chối vì nhan sắc kém hơn các ứng viên khác.
Bùi Thị Yến Xuân 26 tuổi, đang làm việc cho một công ty dược ở TP HCM. Nữ dược sĩ cho biết trước đây cô rất tự ti về ngoại hình cục mịch của mình với cân nặng gần 60 kg. Thậm chí, đi xin việc làm cô bị nhà tuyển dụng từ chối vì nhan sắc kém hơn các ứng viên khác.
Xuân hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Việc kiêng khem giúp Xuân giảm 11 kg trong thời gian ngắn, nhưng đổi lại sức khỏe cô giảm sút nghiêm trọng, da nhăn, gương mặt mệt mỏi thiếu sức sống.
Xuân hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Việc kiêng khem giúp Xuân giảm 11 kg trong thời gian ngắn, nhưng đổi lại sức khỏe cô giảm sút nghiêm trọng, da nhăn, gương mặt mệt mỏi thiếu sức sống.
Tìm hiểu và tham khảo kinh nghiệm của những người giảm cân thành công, Xuân bắt đầu tập thể dục thẩm mỹ. Mỗi ngày cô dành hơn 60 phút để luyện tập cường độ cao tại phòng gym. Nhờ kiên trì khổ luyện, sau vài tháng, Xuân cảm nhận rõ cơ thể mình săn chắc và da dẻ mịn màng. Cô bắt đầu chú ý tập thêm cái động tác giúp vòng một và vòng ba nở nang quyến rũ hơn.
Tìm hiểu và tham khảo kinh nghiệm của những người giảm cân thành công, Xuân bắt đầu tập thể dục thẩm mỹ. Mỗi ngày cô dành hơn 60 phút để luyện tập cường độ cao tại phòng gym. Nhờ kiên trì khổ luyện, sau vài tháng, Xuân cảm nhận rõ cơ thể mình săn chắc và da dẻ mịn màng. Cô bắt đầu chú ý tập thêm các động tác giúp vòng một và vòng ba nở nang quyến rũ hơn.
Xuân rất hài lòng về nhan sắc hiện tại của mình. Tập luyện cường độ cao nên cô không còn sợ béo, không phải ăn kiêng như trước đây.
Xuân rất hài lòng về nhan sắc hiện tại của mình. Tập luyện cường độ cao nên cô không còn sợ béo, không phải ăn kiêng như trước đây. "Tôi ăn uống những gì mình thích và thấy có lợi cho sức khỏe. Giờ đây tôi cảm thấy yêu bản thân mình hơn bao giờ hết", nữ dược sĩ chia sẻ.
Từ khi
Từ khi "lột xác", cô gái tự tin diện những bộ bikini khoe thân hình đồng hồ cát với ba vòng nóng bỏng.
 Xuân cho biết cô sẵn sàng chia sẻ phương pháp tập luyện cho mọi người, nhất là những phụ nữ tự ti về ngoại hình, để tất cả đều có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.
Xuân cho biết cô sẵn sàng chia sẻ phương pháp tập luyện cho mọi người, nhất là những phụ nữ tự ti về ngoại hình, để tất cả đều có vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.
Với Xuân, điều quan trọng nhất không phải đến phòng gym hàng ngày mà là thái độ tập luyện nghiêm túc. Dù bận rộn thế nào cô luôn dành ra 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập theo lịch tự đặt ra.
Với Xuân, điều quan trọng nhất không phải đến phòng gym hàng ngày mà là thái độ tập luyện nghiêm túc. Dù bận rộn thế nào cô luôn dành ra 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập theo lịch tự đặt ra.
Hiện nay, mỗi tuần Xuân đến phòng gym 4 ngày, 3 ngày còn lại cô tự tập luyện tại nhà. Mong muốn tương lai của cô là trở thành một huấn luyện viên gym chuyên nghiệp.
Hiện nay, mỗi tuần Xuân đến phòng gym 4 ngày, 3 ngày còn lại cô tự tập luyện tại nhà. Mong muốn tương lai của cô là trở thành một huấn luyện viên gym chuyên nghiệp.
Nhiều người lo ngại tập gym sẽ đánh mất vẻ nữ tính. Xuân khẳng định:
Nhiều người lo ngại tập gym sẽ đánh mất vẻ nữ tính. Xuân khẳng định: "Nếu biết tập đúng cách và lựa chọn bài tập với cường độ phù hợp, bạn sẽ giảm cân mà vẫn giữ được vẻ nữ tính, ngọt ngào".

Theo VNE

tin mới

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.