Sau những bữa nhậu hết mình là cảm giác nôn nao do tác dụng của cồn, khiến bạn mệt mỏi. Dưới đây là một số phương pháp giải rượu hiệu quả.
Nước: Cồn sẽ làm cổ họng bạn khô rát và gây mất nước toàn cơ thể, do đó phương pháp đầu tiên và tốt nhất để giải rượu là uống thật nhiều nước. Bạn nên uống nước trong và sau khi uống bia rượu để kích hoạt quá trình bù nước và đào thải cồn ra khỏi cơ thể.
Chocolate: Chocolate có thể giúp giải rượu và điều trị một số triệu chứng hạ đường huyết mà bạn có thể trải qua khi uống rượu. Bên cạnh đó, chocolate kích thích các trung tâm khoái cảm của não, tăng cường sự tiết dopamine và serotonin, nhờ đó giúp cải thiện trạng thái cảm xúc khi bạn đối mặt với cơn mệt mỏi sau khi uống rượu bia.
Thức ăn: Thật khó để nuốt trôi bất cứ thứ gì khi bạn đang phải chịu cảm giác nôn nao kinh khủng sau khi uống rượu bia, nhưng việc ăn là vô cùng quan trọng. Thức ăn cung cấp cho bạn năng lượng, đồng thời hấp thụ lượng cồn còn sót lại trong cơ thể. Hãy ăn các thực phẩm chứa tinh bột và đường fructose vì chúng giúp đốt cháy cồn nhanh hơn.
Tập thể dục: Ra khỏi giường sau cơn say thật là một việc khó khăn, nhưng bạn thực sự nên đứng dậy và vận động. Nếu bạn uống nhiều rượu, quá trình trao đổi chất dinh dưỡng của cơ thể có thể đang bị chậm. Do đó, sau khi vận động, bạn nên ăn đầy đủ và uống nước vào các thời điểm cách đều nhau. Bạn cũng nên nghỉ ngơi đủ sau khi vận động.
Chanh và mật ong: Hãy pha một cốc nước ấm với chanh, mật ong. Thức uống này giúp bù lượng nước và đường mà bạn mất đi trong khi uống rượu bia. Hãy uống nước chanh mật nóng vài lần trong ngày.
Đi ngủ: Về cơ bản, uống rượu bia làm gián đoạn chu kì giấc ngủ của bạn, do đó nguyên nhân gây cảm giác nôn nao và mệt mỏi chính là sự thiếu ngủ. Ngủ thêm một vài tiếng đồng hồ nữa có thể khiến bạn cảm thấy khỏe hơn.
Bánh mì nướng: Carbohydrate có thể giúp tăng lại mức đường huyết vào buổi sáng, do đó bạn nên ăn bánh mì nướng. Carbon có trong bánh mì đen đóng vai trò như một chiếc máy lọc trong cơ thể, và bên cạnh đó bánh mì còn cung cấp carbohydrate.
Táo: Táo chứa đường và chất xơ giúp ổn định lại mức đường huyết, đồng thời chất xơ còn giúp giải độc cơ thể. Táo còn chứa nhiều nước, nhờ đó giúp bù nước cho cơ thể.
Trà gừng: Gừng giúp giảm cảm giác nôn nao do uống rượu bia hoặc do say tàu xe. Bạn chỉ cần đun nước nóng với gừng là đã có được thức uống giúp đánh bay cảm giác nôn nao do say xỉn.
Tránh ánh sáng cường độ cao và tiếng nhạc quá ồn: Bạn nên đeo kính râm khi ra ngoài để tránh ánh sáng cường độ cao, đồng thời cũng nên tránh nghe nhạc quá ồn. Cách tốt nhất là bạn nên tránh ra ngoài nếu bạn cảm thấy quá mệt mỏi./.
(Baonghean.vn) - “Muối của rừng” đã đưa ra một vấn đề nhân sinh phổ quát, đó là mâu thuẫn giữa cái ác và cái thiện trong mỗi một con người. Con người trong thời đại nào cũng thế, luôn luôn tồn tại cuộc đấu tranh giữa phần bản năng sinh vật đê tiện thấp hèn và phẩm chất người cao quý.
(Baonghean.vn) - Sau thời gian dài chữa trị chấn thương, tiền vệ Trần Đình Tiến và thủ môn Văn Hoàng đã có thể trở lại tập luyện cùng Sông Lam Nghệ An. Nhiều khả năng 2 cầu thủ này sẽ được ra sân tại Cup Quốc gia 2023 ở trận đấu Sông Lam Nghệ An gặp Quảng Nam diễn ra trên sân Vinh vào ngày 1/4 tới.
(Baonghean.vn) - Chiều 30/3, tại tỉnh Hưng Yên, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Nghệ An và Ban Thường vụ Tỉnh ủy Hưng Yên tổ chức Hội nghị ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác giữa hai tỉnh.
(Baonghean.vn) - Lãnh đạo tỉnh Nghệ An dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh, bà Hoàng Thị Loan tại Hưng Yên; Tuyến đường gần 200 tỷ đồng đầu tư dở dang; Khởi tố nhóm đối tượng lừa đảo qua mạng chiếm đoạt hơn 1 tỷ đồng... là những thông tin chính trong ngày 30/3.
Liên quan đến dự thảo tổ chức thi tốt nghiệp THPT từ năm 2025, đại diện Bộ GD&ĐT lý giải về việc tại sao chưa trao quyền ra đề thi tốt nghiệp THPT cho các địa phương.
(Baonghean.vn) - Sau khi công bố dịch cúm gia cầm tại xóm Sơn Thành, xã Hùng Thành, huyện Yên Thành đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp nhằm khống chế ổ dịch.
(Baonghean.vn) - Để phản đối việc UBND TX. Cửa Lò ban hành phương án quản lý hoạt động kinh doanh đối với xe điện 4 bánh, nhiều phụ huynh Trường Tiểu học Nghi Thuỷ đã bắt con em mình nghỉ học.
(Baonghean.vn) - Chiều 30/3, tại thành phố Vinh, Sở Giáo dục & Đào tạo tỉnh Nghệ An và Nhà sáng lập Ecopark - Chủ đầu tư dự án Eco Central Park chính thức công bố chương trình cộng đồng “Những đứa trẻ hạnh phúc”.
(Baonghean.vn) - Tăng cường kỷ cương, kỷ luật hành chính, khẩn trương triển khai các giải pháp chủ yếu thực hiện Kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội. Đó là một trong những nội dung Kết luận của Chủ tịch UBND tỉnh tại kỳ họp thường kỳ tháng 3.
(Baonghean.vn) - Chiều 30/3, trong chương trình làm việc tại Hưng Yên, lãnh đạo tỉnh Nghệ An và lãnh đạo tỉnh Hưng Yên về dâng hoa, dâng hương tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, Tổng Bí thư Nguyễn Văn Linh, bà Hoàng Thị Loan.
(Baonghean.vn) - Ngoại trưởng Liên bang Nga, ông Sergei Lavrov, cho biết NATO trên thực tế đang tham chiến bên phía Ukraine, và ngày càng sa lầy hết mức vào cuộc xung đột.
(Baonghean.vn) - Lễ phát động thể hiện trách nhiệm của các cấp chính quyền, doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân về tiết kiệm năng lượng, ứng phó với biến đổi khí hậu và bảo vệ môi trường, hướng tới mục tiêu tăng trưởng xanh và phát triển bền vững.
(Baonghean.vn) - Trái với kỳ vọng về những sự bứt phá khi kinh tế khởi sắc sau chuyển sang trạng thái bình thường mới, thị trường bất động sản Nghệ An cũng như cả nước khá trầm lắng từ đầu năm đến nay.
Sáng 30/3, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng chủ trì cuộc họp Bộ Chính trị, Ban Bí thư cho ý kiến về Đề án Tổng kết 10 năm thực hiện Nghị quyết số 15-NQ/TW, ngày 10/6/2012 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XI một số vấn đề về chính sách xã hội giai đoạn 2012-2020.
(Baonghean.vn) - Tuyển thủ U17 Việt Nam, Long Vũ, Trọng Tuấn, Quốc Trung... thuộc biên chế Sông Lam Nghệ An sẽ có cơ hội so tài với U17 Nhật Bản ở vòng chung kết U17 châu Á năm 2023.
Theo Đại học Bách khoa Hà Nội, thời hạn đăng ký xét tuyển tài năng từ ngày 30/3-15/5, đăng ký thi thử bài thi đánh giá tư duy, tại địa chỉ: https://tsa.hust.edu.vn, từ ngày 30/3-8/4.
Tại lễ khai trương Cổng Thông tin điện tử Đảng Cộng sản Việt Nam, Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương Nguyễn Trọng Nghĩa cho rằng, thông tin chính thống phải làm chặt chẽ, kịp thời và không thể đi sau mạng xã hội.
Nondice L. Thurman, một phát ngôn viên của quân đội Mỹ cho biết, hai trực thăng tấn công HH-60 Black Hawak của quân đội nước này đã đâm vào nhau khi đang huấn luyện ở Kentucky vào 10h tối qua (29/3).
Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ đánh giá, Bộ TT&TT đã có bước chuyển mình quan trọng cả về xây dựng thể chế chính sách cũng như thúc đẩy chuyển đối số quốc gia.
Phim Đừng nói khi yêu vừa kết thúc tối qua, một cái kết viên mãn nhưng vẫn để lại tiếc nuối cho khán giả. Các diễn viên của phim cũng đã có những bình luận úp mở về phần 2.
(Baonghean.vn) - Với thực lực hiện có thì Cup Quốc gia 2023 là đích đến khả thi nhất với Sông Lam Nghệ An ở mùa giải năm nay. Và Quảng Nam là chướng ngại vật đầu tiên mà đội bóng xứ Nghệ cần vượt qua, trước khi nghĩ đến những mục tiêu xa hơn.
(Baonghean.vn) - Sáng 30/3, Nhà sáng lập Ecopark và Công ty cổ phần Xây dựng Ricons đã tổ chức lễ khởi công xây dựng đại đô thị Eco Central Park (thành phố Vinh, tỉnh Nghệ An).
(Baonghean.vn) - Không có vùng cấm, không can thiệp vào hoạt động xử lý vi phạm nồng độ cồn là những gì mà lực lượng CSGT đang quyết liệt thực hiện theo chỉ đạo của ngành. Hoạt động này đã tạo ra hiệu ứng tích cực, một thói quen mới cũng bắt đầu hình thành trong "dân nhậu".
(Baonghean.vn) - UBND huyện Đô Lương vừa ban hành Kế hoạch tổ chức thực hiện việc đóng cửa, xoá bỏ chợ TTTM Đô Lương (chợ cũ), chấm dứt sự hoạt động sau gần 30 năm khi khu chợ này đã bị xuống cấp nghiêm trọng.
(Baonghean.vn) - Công an huyện Thanh Chương cho biết, vừa tống đạt quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với nhóm đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng.
