3 việc nên làm trong ngày để hạn chế bị lão hoá

Để quá trình lão hoá da không diễn ra quá nhanh chị em hãy luôn ghi nhớ các mẹo nhỏ sau đây.

Kéo rèm cửa sổ

Các nghiên cứu cho thấy chúng ta phải chịu 200 giờ ánh nắng mặt trời mỗi năm và 80% ánh nắng đó là đi qua cửa sổ. Để bảo vệ làn da, hãy luôn kéo rèm cửa sổ để phòng chống tia UVA và UVB có hại cho da.

Các nghiên cứu cho thấy chúng ta phải chịu 200 giờ ánh nắng mặt trời mỗi năm.

Massage mặt

Khi dùng các loại kem dưỡng vào ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn đồng thời nâng cơ mặt. Dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo hình tròn & di chuyển khắp mặt để kích thích máu lưu thông, và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

Luôn vui vẻ

"Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" - điều này luôn đúng trong mọi trường hợp. Stress và áp lực sẽ thực sự khiến bạn xuống sắc và trông già đi. Vì vậy hãy cười nhiều hơn, sự lạc quan và tự tin sẽ giữ hoài nét thanh xuân trên gương mặt bạn.

Theo.Khỏe và Đẹp