5 lợi ích dễ nhận rõ nhất khi bạn bỏ thuốc lá

Hà Chi (Tổng hợp)

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
(Baonghean.vn) - Bỏ thuốc lá giúp chúng ta giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch, phổi, suy thận, nhiễm trùng và ung thư. Hơn nữa, việc từ bỏ hút thuốc giúp cải thiện vẻ đẹp cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa. Hãy xem những lợi ích của việc bỏ thuốc lá tác động lên cơ thể chúng ta.

Các chuyên gia y tế đã phát hiện ra rằng sức khỏe một người cải thiện trong vòng vài phút khi họ ngừng hút thuốc. Những lợi ích sức khỏe tiếp tục trong những năm tiếp theo.

cai thuốc lá
Nghiên cứu đã tìm thấy rằng bỏ hút thuốc lá làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh liên quan đến hút thuốc lá. Những người bỏ trước khi họ bắt đầu bước vào U50 đã giảm thiểu rủi ro chết trong vòng 15 năm tiếp theo so với những người không bỏ thuốc. Ngay cả những người ngừng hút thuốc trong những năm sáu mươi thì tuổi thọ của họ cũng tăng một năm. Khi bạn bỏ thuốc lá, bạn sống lâu hơn và có thêm những năm tháng sống vui vẻ cùng gia đình.  

1. Nghe rõ hơn

Bỏ thuốc lá sẽ giúp cho thính giác của bạn rõ ràng hơn. Hãy nhớ rằng, ngay cả mất thính giác nhẹ cũng có thể gây ra các vấn đề (như không nghe đúng chỉ dẫn và làm sai công việc). 

2. Tầm nhìn tốt hơn 

Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện tầm nhìn ban đêm của bạn và giúp duy trì chức năng mắt của bạn bằng cách ngăn chặn những tổn thương mà hút thuốc lá gây ra cho bạn. 

3. Ngừng hút thuốc cho làn da trẻ trung

Ngưng hút thuốc lá đã được chứng minh có tác dụng làm chậm lão hóa trên khuôn mặt và làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

cai thuốc lá
Da của một người không hút thuốc sẽ có nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn. Việc ngừng hút thuốc có tác dụng làm cho làn da khỏe và sáng hơn người hút thuốc lâu năm. 

4. Người bỏ thuốc lá có răng trắng hơn

Bỏ thuốc lá có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng vàng ố do hắc ín trong khói thuốc gây ra. Đồng thời những bệnh như viêm nướu, rụng răng sớm, vỡ răng do khói thuốc và nhiệt độ khi hút thuốc cũng được ngăn chặn hiệu quả. 

5. Cai thuốc lá giúp cải thiện mùi vị

Khi bạn ngừng hút thuốc, độ nhạy của các giác quan về mùi vị sẽ tăng lên. Bạn có thể nhận thấy rằng thức ăn có mùi vị khác khi bạn đang hút thuốc. Điều này lý giải tại sao bạn sẽ ăn ngon miệng hơn khi cai thuốc lá. 

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.