5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp

26/10/2015 09:40

Đừng nhấc hông quá cao, động tác đẩy quá nhanh, chỉ nhấp tạ mà không đẩy thẳng tay, điều hướng lực vào sai nhóm cơ mong muốn… bởi có thể khiến bạn chấn thương.

Huấn luyện viên Lê Hoàng chỉ ra 5 sai lầm cơ bản trong quá trình tập cơ ngực nên lưu ý để tránh:

Theo VNE

Nổi bật Báo Nghệ An

Mới nhất

x
5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO