5 thói quen “phá hủy” mạch máu - nguyên nhân gây đột quỵ, tử vong

Lâm Tùng - Ngọc Anh

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
(Baonghean.vn) - Tuổi thọ của con người phụ thuộc vào tuổi thọ mạch máu, khi mạch máu thông suốt cơ thể sẽ khỏe mạnh; nếu mạch máu tắc, các bệnh nguy hiểm sẽ đe dọa tính mạng… Những thói quen dưới đây có thể gây tổn hại rất lớn đến mạch máu, nếu chúng ta không biết mà vẫn thực hiện hàng ngày hậu quả để lại sẽ vô cùng lớn.
Khi ăn nhiều thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, dư thừa dầu mỡ, những thành phần không thể phân giải và bài tiết sẽ tập trung tại các ống tĩnh mạch; Nó dễ dàng lắng đọng trên thành mạch máu, ngăn chặn sự vận hành trơn tru của các mạch máu và gây ra triệu chứng xuất hiện các cục máu đông.
Khi ăn nhiều thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, dư thừa dầu mỡ, những thành phần không thể phân giải và bài tiết sẽ tập trung tại các ống tĩnh mạch; Nó dễ dàng lắng đọng trên thành mạch máu, ngăn chặn sự vận hành trơn tru của các mạch máu và gây ra triệu chứng xuất hiện các cục máu đông.
Thành mạch máu sạch giống như chiếc cốc thủy tinh trong suốt chứa nước lọc tinh khiết. Nếu ăn thức ăn quá ngọt và quá mặn, các tế bào thành mạch máu trở nên nhăn nheo và mờ đục. Các bức tường thành mạch máu không vững chắc sẽ có nhiều khả năng phát triển thành bệnh cao huyết áp, tim mạch và tắc mạch máu não.
Thành mạch máu sạch giống như chiếc cốc thủy tinh trong suốt chứa nước lọc tinh khiết. Nếu ăn thức ăn quá ngọt và quá mặn, các tế bào thành mạch máu trở nên nhăn nheo và mờ đục. Các bức tường thành mạch máu không vững chắc sẽ có nhiều khả năng phát triển thành bệnh cao huyết áp, tim mạch và tắc mạch máu não.
Thói quen hút thuốc lá là một trong những nguy cơ cao làm tổn thương mạch máu; hút thuốc không nhiều cũng có nguy cơ gây ra chứng xơ vữa động mạch. Ngay cả khi đã bỏ thuốc lá, sẽ phải mất 10 năm để cơ thể hoàn toàn “sửa chữa những thiệt hại” của nội mô mạch máu do chất độc trong thuốc lá gây ra.
Thói quen hút thuốc lá là một trong những nguy cơ cao làm tổn thương mạch máu; hút thuốc không nhiều cũng có nguy cơ gây ra chứng xơ vữa động mạch. Ngay cả khi đã bỏ thuốc lá, sẽ phải mất 10 năm để cơ thể hoàn toàn “sửa chữa những thiệt hại” của nội mô mạch máu do chất độc trong thuốc lá gây ra.
Việc thức khuya và kéo dài nhiều đêm có thể làm kích thích và tổn thương mạch máu.; các hormone trong mạch máu có thể khiến cảm xúc bùng phát, chúng sẽ tiếp tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích tố khác, gây ra bất thường trong mạch máu làm cho máu chảy chậm, gây ra những hậu quả liên quan mà bạn không thể thờ ơ.
Việc thức khuya và kéo dài nhiều đêm có thể làm kích thích và tổn thương mạch máu.; các hormone trong mạch máu có thể khiến cảm xúc bùng phát, chúng sẽ tiếp tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích tố khác, gây ra bất thường trong mạch máu làm cho máu chảy chậm, gây ra những hậu quả liên quan mà bạn không thể thờ ơ.
Khi không chịu khó vận động và lười tập thể dục hàng ngày, những thành phần “rác thải”, chất cặn bã sẽ tích tụ trong thành mạch máu, không thể đào thải ra ngoài, đồng thời dư thừa lượng chất béo, cholesterol … máu trở nên đặc và “bẩn”, từ đó hình thành nên sự xơ vữa động mạch trong thành mạch máu.
Khi không chịu khó vận động và lười tập thể dục hàng ngày, những thành phần “rác thải”, chất cặn bã sẽ tích tụ trong thành mạch máu, không thể đào thải ra ngoài, đồng thời dư thừa lượng chất béo, cholesterol … máu trở nên đặc và “bẩn”, từ đó hình thành nên sự xơ vữa động mạch trong thành mạch máu.

Tin mới

Phạm Quốc Ca: Một trái tim thơ đã ngừng nhịp đập

Phạm Quốc Ca: Một trái tim thơ đã ngừng nhịp đập

(Baonghean.vn) - Nhà thơ Phạm Quốc Ca sinh năm 1952 tại Nghệ An. Ông làm thơ từ rất sớm, in thơ từ năm 20 tuổi, khi đang là người lính trực tiếp cầm súng bảo vệ Tổ quốc trong chiến tranh chống Mỹ cứu nước. Nhà thơ Phạm Quốc Ca vừa mất lúc 3h30' sáng 7/2 tại Đà Lạt.
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 7/2

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 7/2

(Baonghean.vn) - Lễ giao, nhận quân ở các địa phương; không khí làm việc nhanh chóng, khẩn trương trên tuyến cao tốc Bắc - Nam đoạn qua Nghệ An... là những thông tin nổi bật trong ngày 7/2.
'Người bản' khởi tạo homestay nơi tháp cổ đầu nguồn Nậm Nơn

'Người bản' khởi tạo homestay nơi tháp cổ đầu nguồn Nậm Nơn

(Baonghean.vn) -  Đã bao đời nay, người dân xã Mỹ Lý (Kỳ Sơn) sinh sống nơi đầu nguồn sông Nậm Nơn chỉ quen với chăn nuôi, trồng trọt. Nay đời sống bà con đang dần khởi sắc khi bản làng đã có dịch vụ homestay gắn với tham quan, trải nghiệm danh lam, thắng cảnh đậm bản sắc văn hoá đồng bào.
Báo chí

Đẩy mạnh tuyên truyền kết quả 10 năm thực hiện Nghị quyết 26 của Bộ Chính trị về Nghệ An

(Baonghean.vn) -  Phó trưởng Ban Tuyên giáo Tỉnh ủy Nghệ An Phạm Ngọc Cảnh đề nghị các cơ quan báo chí quan tâm xây dựng kế hoạch mở chuyên trang, chuyên mục tuyên truyền kết quả 10 năm thực hiện Nghị quyết 26 của Bộ Chính trị về phương hướng, nhiệm vụ phát triển tỉnh Nghệ An.
lời cảm ơn

Lời cảm ơn!

(Baonghean.vn) -  Chồng, cha, ông, cố chúng tôi là ông Thái Ngô Dương, sinh năm 1933, trú quán xã Yên Sơn, huyện Đô Lương, tỉnh Nghệ An, đã từ trần vào lúc 19h5’ ngày 2/2/2023 (tức là ngày 12 tháng Giêng năm Quý Mão). Gia đình chúng tôi xin chân thành cảm ơn: