5 vấn đề sức khỏe nam giới dưới 40 tuổi cần kiểm tra

Theo Cẩm Tú (dantri.com.vn)

Theo dõi Báo Nghệ An trên Google News
Tất cả những gì bạn cần làm là vượt qua những xét nghiệm nhanh chóng và không đau để yên tâm về một sức khỏe tốt, và đừng quá lo lắng về những thủ thuật thăm khám “khó chịu”.

Dưới đây là 5 kiểm tra sức khỏe cần thiết nếu bạn là nam giới dưới 40 tuổi.

5 vấn đề sức khỏe nam giới dưới 40 tuổi cần kiểm tra ảnh 1

1. Kiểm tra tinh hoàn

Mặc dù tỷ lệ ung thư tinh hoàn khá thấp (chỉ chiếm 1% số ca ung thư), những bệnh hay gặp nhất ở nam giới từ 15 đến 35 tuổi. Lance Armstrong - một cái tên biểu tượng cho loại ung thư này - lần đầu tiên được chẩn đoán bệnh ở tuổi 25.

Armstrong là một ví dụ điển hình cho tầm quan trọng của việc tầm soát ung thư tinh hoàn sớm - Nếu phát hiện sớm, tỷ lệ chữa khỏi có thể lên tới 95%.

Hãy đề nghị bác sĩ kiểm tra hoặc tự kiểm tra hàng tháng ngay sau khi tắm nước ấm, khi da đang chùng xuống. Dùng cả hai tay, nhẹ nhàng lăn từng tinh hoàn bằng ngón cái và các ngón tay khác, cảm nhận về u cục cứng, khối tròn nhẵn hoặc bất kỳ thay đổi nào về kích thước hoặc hình dạng.

5 vấn đề sức khỏe nam giới dưới 40 tuổi cần kiểm tra ảnh 2

2. Kiểm tra huyết áp

Đứng thứ hai sau chấn thương không cố ý, bệnh tim là sát thủ hàng đầu ở nam giới dưới 40 tuổi. Một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất là cao huyết áp không được điều trị. Khoảng 1/3 số người trưởng thành bị huyết áp cao, và 1/5 số người này không biết điều đó. Chủ quan với cao huyết áp có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim, bệnh thận và mắt, và suy tim.

Con số lý tưởng cần đạt được là 120/80. Nếu huyết áp của bạn là 130/80 hoặc cao hơn, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể làm thế nào để cải thiện nguy cơ (ví dụ như giảm muối, chất béo bão hòa và rượu) mà không cần dùng thuốc.

5 vấn đề sức khỏe nam giới dưới 40 tuổi cần kiểm tra ảnh 3

3. Kiểm tra cholesterol

Cholesterol không hoàn toàn xấu. Trên thực tế, cơ thể chúng ta cần chất này để hoạt động. Rắc rối xảy ra khi bạn kết hợp nó với một chế độ ăn nhiều chất béo và một lối sống ít vận động, cộng với di truyền. Cholesterol xấu (LDL) có thể làm tắc nghẽn động mạch và làm giảm lưu lượng máu, dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim.

Tất cả những ai trên 35 tuổi đều nên kiểm tra cholesterol trong máu. Hãy bắt đầu sớm hơn, ví dụ ở tuổi 20, nếu bạn bị tiểu đường, béo phì, cao huyết áp hoặc có tiền sử gia đình bị những bệnh này.

Mức cholesterol toàn phần nên dưới 200mg/dL với LDL dưới 100 và HDL trên 45. Hai cách để cải thiện cholesterol: thêm chất xơ hòa tan (ví dụ cám yến mạch, cà tím, các loại đỗ) vào chế độ ăn và tăng lượng chất béo không bão hòa (ví dụ hạnh nhân, hạt dẻ cười).

5 vấn đề sức khỏe nam giới dưới 40 tuổi cần kiểm tra ảnh 4

4. Kiểm tra trầm cảm

Đôi lúc cảm thấy buồn bã là bình thường, nhưng đối với một số người, điều này có thể nguy hiểm. Theo báo cáo của CDC năm 2008, tự tử là nguyên nhân gây tử vong thứ tư ở nam giới từ 35 đến 44 tuổi. Lý do là vì nam giới thường chú trọng sức khỏe thể chất và có khuynh hướng che giấu sức khỏe tâm thần. Đây là nơi mà mối quan hệ tốt với bác sĩ thực sự có thể cứu sống bạn.

Hãy nói chuyện với bác sĩ về stress, về tình trạng mất ngủ và/hoặc những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn (ví dụ sự tan vỡ gần đây hoặc mất việc làm). Nếu lo ngại, bác sĩ có thể cùng với bạn phá vỡ vòng luẩn quẩn, bao gồm cả việc giúp bạn tìm ra cách điều trị đúng, như liệu pháp hành vi nhận thức. Nếu bị trầm cảm nặng, bạn cũng có thể muốn loại trừ các lý do sinh hóa bằng xét nghiệm máu.

5 vấn đề sức khỏe nam giới dưới 40 tuổi cần kiểm tra ảnh 5

5. Kiểm tra ung thư da

Bạn đã được dặn: Không bao giờ đi ra đường mà không có kem chống nắng. Nhưng bạn thường bôi lại kem sau bao lâu khi đang ở ngoài đường? Nếu câu trả lời là không bao giờ, thì hãy biết rằng: Đàn ông dễ mắc ung thư tế bào đáy và ung thư tế bào vảy không phải u hắc tố gấp 2 đến 3 lần so với phụ nữ. U hắc tố - dạng ung thư da nguy hiểm nhất gây ra 48.000 trường hợp tử vong mỗi

năm trên toàn thế giới - đang gia tăng ở độ tuổi từ 20 đến 40. Đó là lý do tại sao Hội Ung thư Mỹ và Hội Da liễu Mỹ khuyên bạn nên thường xuyên tự kiểm tra da để phát hiện mọi thay đổi ở các vết trên da về hình dạng, màu sắc và kích thước.

Ứng dụng SpotCheck (miễn phí trên iTunes) cho phép bạn tải lên hình ảnh của những nốt ruồi đáng lo ngại nhất để được một nhóm bác sĩ da liễu có bằng cấp xem xét. Bạn sẽ được phản hồi trong vòng 24 giờ xem có cần đặt lịch khám bác sĩ da liễu gần nhà để thảo luận về những nốt ruồi đáng ngờ hay không.

tin mới

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.