Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nhưng cũng cần chú ý một số loại thực phẩm sau không tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.
 |
| Rượu: Tiêu thụ rượu thường xuyên có thể gây hại cho tất cả mọi người, đặc biệt đối với nam giới vì nó có thể dẫn đến các vấn đề như giảm chức năng ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. |
 |
| Thịt bò: Các hormone làm thức ăn cho bò có thể can thiệt vào mức độ testosterone của nam giới, gây ra rối loạn cương dương và làm giảm số lượng tinh trùng. |
 |
| Thực phẩm đóng hộp: Nếu bạn tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm đóng hộp như súp, mì, cà ri, đậu.... các chất bảo quản trong chúng có thể gây tổn hại đến chất lượng và số lượng tinh trùng. |
 |
| Pizza: Món ăn nhanh phổ biến này chứa hàm lượng chất béo bão hòa cao, đặc biệt khi kết hợp cùng nước ngọt, có thể gây rối loạn cương dương. |
 |
| Bơ thực vật hay còn gọi là margarine chứa đầy chất béo không lành mạnh và các chất phụ gia có hại cho cơ thể, làm mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề về xương. |
 |
| Bỏng ngô: Axit Perfluourooctanoic (PFOA) trong bỏng ngô có thể phá vỡ hệ nội tiết, ảnh hưởng đến hormone giới tính, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như vô sinh, bệnh tuyến giáp, tuyến tiền liệt hay ung thư tinh hoàn. |
 |
| Chất ngọt nhân tạo: Chất làm ngọt nhân tạo như aspartame dễ dẫn tới tình trạng giảm khả năng sản xuất của serotonin, một chất hóa học làm cho bạn hạnh phúc, kiểm soát tâm trạng của bạn và tăng cường ham muốn tình dục. Thiếu serotonin có thể gây ra các vấn đề như đau đầu, trầm cảm và dễ bị kích thích. Một điều nghiêm trọng nữa là nó còn ảnh hưởng tới việc sản xuất dopamine, một hoạt chất xúc tác của ham muốn tình dục. |
 |
| Đậu nành: Hầu hết các sản phẩm đậu nành được biết đến với nhiều tính lành mạnh. Tuy nhiên đậu nành có chứa phytoestrogen, mà đôi khi điều này ảnh hưởng đến sự cân bằng hormon ở nam giới và nữ giới. |
Theo Zing
