9 lợi ích tuyệt vời mà cá mang lại

Đã có nhiều nghiên cứu nên ăn cá hay không. Cá có thể có một số nhược điểm nhưng lợi ích sức khoẻ bạn nhận được từ việc ăn cá là tương đối nhiều.

Ăn cá hai lần một tuần rất tốt cho cơ thể người. Cá chứa axit béo omega-3 giúp não phát triển và làm sáng mắt.
Ăn cá hai lần một tuần rất tốt cho cơ thể người. Cá chứa axit béo omega-3 giúp não phát triển và làm sáng mắt.
Ăn cá làm giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc bệnh tim. Cả đàn ông trung niên và phụ nữ cần ăn cá để tránh nguy cơ mắc bệnh này.
Ăn cá làm giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc bệnh tim. Cả đàn ông trung niên và phụ nữ cần ăn cá để tránh nguy cơ mắc bệnh này.
Cá đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự đông máu và co thắt mạch do đó nó giúp ích cho sức khoẻ tim mạch, làm giảm nguy cơ đau tim.
Cá đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự đông máu và co thắt mạch do đó nó giúp ích cho sức khoẻ tim mạch, làm giảm nguy cơ đau tim.
Ăn cá làm giảm khả năng bị hen ở trẻ em.
Ăn cá làm giảm khả năng bị hen ở trẻ em.
Một lợi ích cho những người mắc tiểu đường, cá có thể giúp duy trì mức đường trong máu ổn định cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Một lợi ích cho những người mắc tiểu đường, cá có thể giúp duy trì mức đường trong máu ổn định cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Một axit béo Omega 3 nữa là DHA. Cá chứa axit béo này tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngoài ra axit béo này hỗ trợ sự phát triển của não trẻ nhỏ.
Một axit béo Omega 3 nữa là DHA. Cá chứa axit béo này tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngoài ra axit béo này hỗ trợ sự phát triển của não trẻ nhỏ.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người ăn cá ít bị nguy cơ bị ung thư. Nó có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư miệng, thực quản và các loại ung thư khác.
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người ăn cá ít bị nguy cơ bị ung thư. Nó có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư miệng, thực quản và các loại ung thư khác.
Từ trẻ em đến người già - tất cả mọi người đều được hưởng lợi từ việc ăn cá. Cá làm giảm nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ và thậm chí là bệnh Alzheimer.
Từ trẻ em đến người già - tất cả mọi người đều được hưởng lợi từ việc ăn cá. Cá làm giảm nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ và thậm chí là bệnh Alzheimer.
Axit Omega trong cá giúp bảo vệ não, hoặc chính xác hơn là giảm thiểu nguy cơ trầm cảm. Những người ăn cá thường xuyên ít chán nản và suy nghĩ tích cực hơn.
Axit Omega trong cá giúp bảo vệ não, hoặc chính xác hơn là giảm thiểu nguy cơ trầm cảm. Những người ăn cá thường xuyên ít chán nản và suy nghĩ tích cực hơn.

Theo VOV

 

tin mới

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.