9 lý do để “nói không” với thuốc lá
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất trong số các nguyên nhân có thể phòng ngừa được. Số người chết vì thuốc lá nhiều hơn tổng số người chết vì HIV/AIDS, lao phổi và sốt rét cộng lại.
Sau đây là những lý do để bạn nói không với thuốc lá:
1. Da nhăn, hơi thở có mùi
Khói thuốc chắc chắn sẽ làm cho da bạn trở nên nhăn nheo ở vùng quanh mắt và miệng và khiến bạn già hơn so với tuổi; chất nicotin sẽ làm khô màng tiết ra nước bọt. Và thiếu đi lượng nước bọt cần thiết cũng đồng nghĩa với việc hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu.
2. Không tự tin
Bạn đi ra ngoài với một hàng khói thuốc vừa nhả, chắc chắn bạn sẽ bị những người xung quanh tỏ ý không hài lòng và khó chịu. Điều này ít nhiều sẽ làm bạn căng thẳng và mất tự tin nơi công cộng. Ngoài ra, hút thuốc lá, nếp nhăn sẽ xuất hiện sớm hơn. Và một lý do nữa là, phụ nữ không thích hôn người đàn ông nào với đôi môi nồng nặc và hôi mùi khói thuốc.
3. Ảnh hưởng đến sức khỏe của người thân
Khi bạn nghiện thuốc lá, chắc chắn sức khỏe của gia đình bạn sẽ bị tổn hại do hít phải thuốc lá mà bạn thở ra. Những đứa trẻ trong nhà bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Vì thế, nếu bạn bỏ thuốc lá, người thân bạn bè của bạn sẽ ít có khả năng bị phát triển bệnh tim hay ung thư phổi.
4. Bất lực chuyện chăn gối
Các thành phần hóa học có trong thuốc lá cũng khiến cho người phụ nữ mắc bệnh vô sinh. Hàng năm có khoảng hàng trăm ngàn đàn ông trở nên bất lực trong chuyện ấy do thuốc lá.
5. Mất rất nhiều tiền
Những người nghiện thuốc lá phải chi một khoản tiền lớn trong năm. Nếu bạn bỏ hút thuốc lá, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản. Nếu một ngày bạn hút một bao thuốc với giá trung bình khoảng 10.000 đồng, như vậy một năm bạn sẽ tiêu tốn khoảng 3.650.000 đồng. Nếu bạn từ bỏ thuốc lá bạn sẽ tiết kiệm được một số tiền không phải là ít.
6. Chất lượng cuộc sống trở nên tồi tệ
Bạn sẽ không cải thiện được chất lượng cuộc sống một khi bạn chưa ngừng hút thuốc. Với những thực phẩm, bạn sẽ không thể cảm nhận được đầy đủ hương vị quyến rũ của nó. Đôi khi bạn sẽ rất khó thở, thường xuyên bị viêm họng và có đờm vì hút thuốc.
Nếu bạn từ bỏ thuốc lá, chỉ ba ngày sau đó bạn sẽ cảm thấy được cơ thể mình khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Chức năng của phổi sẽ được cải thiện, đồng nghĩa với việc tim của bạn không đập nhanh và mạnh như khi bạn hút thuốc. Cũng có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy cơ thể tràn trề sinh lực hơn.
7. Thu hẹp mạch máu
Nếu bạn hút thuốc thường xuyên trong một thời gian dài sẽ có nguy cơ phát triển bệnh mạch máu ngoại biên. Bệnh này gây ra sự thu hẹp các mạch máu trong đó hạn chế lưu lượng máu đến bàn tay và bàn chân. Điều này là nguyên nhân chính dẫn đến hoại tử chân tay. Mỗi năm có khoảng 2.000 người nghiện thuốc nặng phải cắt cụt chân tay vì lý do này.
8. Nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi
Theo thống kê, có hơn 80% người nghiện thuốc lá mắc các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp. Và hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính dân đến bệnh ung thư phổi.
9. Tự rút ngắn cuộc đời mình
Theo cảnh báo của các nhà khoa học Pháp, 5 phút thư giãn bằng thuốc lá (thời gian hút hết 1 điếu thuốc) sẽ bị đánh đổi bằng 11 phút được sống. Và như vậy, một người sau khi hút hết 1 bao thuốc lá sẽ bị mất 3 giờ 40 phút tuổi thọ.
