Ăn chuối xanh có vẻ không hấp dẫn đối với nhiều người nhưng nó lại có một số lợi ích sức khỏe rất đáng để thử.
Cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng: Nếu bạn ăn chuối xanh thường xuyên, chúng có thể giúp cải thiện sức khỏe ruột kết, nhờ vào các axit béo chuỗi ngắn có trong chúng. Nghiên cứu nói rằng loại axit béo này có thể cải thiện khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể, đặc biệt là canxi.
Giúp điều chỉnh huyết áp: Chuối xanh có hàm lượng kali rất cao, là một khoáng chất rất quan trọng cần thiết trong cơ thể. Kali hoạt động như một thuốc giãn mạch, nó có thể làm giảm sự căng thẳng trên mạch máu và động mạch của bạn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng như đau tim và đột quỵ.
Hỗ trợ tiêu hóa: Mức độ tinh bột kháng trong chuối xanh cao khiến chúng rất tốt cho tiêu hóa trong dạ dày. Chúng chứa chất xơ có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi và táo bón nếu ăn ở mức vừa phải. Điều này giúp hoạt động của đường tiêu hóa và đi tiêu dễ dàng.
Chúng chứa vi khuẩn Probiotic: Vi khuẩn Probiotic rất tốt cho ruột của bạn. Chuối xanh là thức ăn hoàn hảo cho vi khuẩn tốt. Những vi khuẩn này sống trong ruột của bạn và tiêu thụ các chất từ chuối xanh sẽ giúp dạ dày và đường tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Điều trị tiêu chảy: Chuối xanh có khả năng điều trị và ngăn ngừa tiêu chảy. Tiêu chảy là do vi khuẩn, virus hoặc nhiễm ký sinh trùng gây ra và ăn chuối xanh giúp chống lại những vi trùng này. Chuối xanh có thể giúp giải quyết các triệu chứng tiêu chảy nhanh chóng.
Tốt cho bệnh tiểu đường: Những người bị bệnh tiểu đường loại 2 có thể thêm chuối xanh vào trong chế độ ăn uống của họ, vì chúng chứa một lượng đường thấp. Một chế độ ăn uống của một bệnh nhân tiểu đường cần phải có ít đường, do đó chuối xanh là thức ăn hoàn hảo cho họ. Ăn chuối xanh luộc để có kết quả tốt nhất!
Tăng cường trao đổi chất: Chuối xanh chứa các khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp tối ưu hóa sự trao đổi chất bằng cách cung cấp một cơ sở carbohydrate ổn định cho năng lượng. Chuối xanh cũng có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo trong cơ thể và do đó làm tăng sự trao đổi chất của bạn.
Giảm cân: Thêm chuối xanh trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn giảm cân bởi vì chúng chứa tinh bột kháng thuốc sẽ giữ cho bạn no lâu. Loại tinh bột kháng này ngăn chặn việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrates và thúc đẩy giảm cân lành mạnh.
Vitamin B6: Chuối xanh có hàm lượng vitamin B6 cao, trong đó có 39% giá trị vitamin B6 cần hàng ngày. Vitamin B6 đóng một vai trò quan trọng trong hơn 100 phản ứng enzym trong cơ thể của bạn. Vitamin B6 cần thiết cho sự hình thành hemoglobin và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
Hỗ trợ chức năng thận: Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng chuối xanh giúp duy trì thận khỏe mạnh. Chuối xanh có thể giúp duy trì sự cân bằng điện giải của cơ thể và hỗ trợ chức năng thận khỏe mạnh. Ăn chuối xanh thường xuyên hơn sẽ ngăn ngừa các vấn đề về thận, đặc biệt là ung thư thận.
(Baonghean.vn) - Trận đấu phải phân định bằng loạt đá luân lưu. Trên chấm 11m, Quế Ngọc Hải và Trọng Hoàng đã không thể chiến thắng được thủ môn đối phương. Sông Lam Nghệ An đã phải nói lời chia tay Cup Quốc gia ngay sau trận đấu vòng sơ loại chiều nay (1/4) trên sân Vinh.
(Baonghean.vn) - Xuyên suốt chương trình, những người tham dự được trở về với nhiều giá trị văn hóa của dân tộc, mang đậm bản sắc vùng miền Bắc - Trung - Nam.
(Baonghean.vn) - Trưởng ban Nội chính Trung ương Phan Đình Trạc cùng đoàn công tác khảo sát đường giao thông trọng điểm ở miền Tây Nghệ An; thăm và làm việc tại xã Mường Lống, huyện Kỳ Sơn.
(Baonghean.vn) - Một câu chuyện không có cốt truyện, chỉ giống như một ghi chép, một ký sự nhỏ về cuộc sống mưu sinh của những con người nhỏ bé giản dị ở một khu phố nọ, nhưng phía sau những hình ảnh rất đỗi đời thường đó lại ẩn chứa nhiều số phận.
(Baonghean.vn) - Trưởng ban Nội chính Trung ương trao hỗ trợ 11 huyện miền Tây Nghệ An xây nhà cho hộ nghèo; Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy thông cáo báo chí kỳ họp thứ 12; Nhiều vấn đề đặt ra trong quản lý tài sản công sau sáp nhập... là một số nội dung đáng chú ý đăng trên baonghean.vn ngày 1/4.
(Baonghean.vn) - Những tủ sách, thư viện của dòng họ, của làng hay của tư nhân dưới đây đều là những điểm sinh hoạt cộng đồng lý thú, bổ ích, góp phần lan tỏa văn hóa đọc ở địa phương.
(Baonghean.vn) - Ngày 1/4, Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy Nghệ An đã họp kỳ thứ 12. Đồng chí Lê Văn Giáp - Ủy viên Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh, Phó Chủ nhiệm Thường trực Ủy ban Kiểm tra Tỉnh ủy chủ trì kỳ họp. Báo Nghệ An trân trọng giới thiệu toàn văn thông cáo báo chí của kỳ họp.
(Baonghean.vn) - Tìm hiểu vụ mất đất hương hỏa tại xã Văn Thành (Yên Thành), chúng tôi còn nhận được thông tin gia đình ông Nguyễn Thanh Thản còn lấn sang đất của gia đình ông Nguyễn Văn Hoàng, nơi thờ cúng 3 liệt sĩ hy sinh trong phong trào Xô viết Nghệ - Tĩnh cùng 2 Mẹ Việt Nam anh hùng.
(Baonghean.vn) - Theo kế hoạch, ngày 30/6/2023 là hạn chót HĐND tỉnh phê duyệt phương án xử lý sắp xếp tài sản nhà, đất sau sáp nhập đơn vị hành chính khối, xóm và cấp xã. Tuy vậy, tại cơ sở vẫn còn nhiều vấn đề đặt ra và để quản lý, sử dụng các tài sản công cần có phương án xử lý phù hợp, kịp thời.
(Baonghean.vn) - Ông Francois Asselineau, nhà phân tích địa chính trị người Pháp nhận định, việc Mỹ nỗ lực tước quy chế "quốc gia đang phát triển" của Trung Quốc là ý đồ của Washington nhằm củng cố lợi ích và duy trì vai trò lãnh đạo toàn cầu.
Từ tháng 4/2023, một số chính sách liên quan đến kinh tế như quy định về bảo lãnh nhà ở; hướng dẫn hoàn thuế giá trị gia tăng đối với ngành nghề kinh doanh có điều kiện... sẽ có hiệu lực thi hành.
(Baonghean.vn) - Những ngày tháng 3, ở Nghệ An, từ vùng biển đến đồng bằng, trung du hay vùng rẻo cao biên giới đều hiện diện sắc áo xanh tình nguyện và bước chân của đoàn viên, thanh niên trên các nẻo đường.
(Baonghean.vn) - Đây là một trong những căn cứ quan trọng để các nhà trường triển khai việc dạy học và ôn tập cho các học sinh cuối cấp chuẩn bị bước vào kỳ thi tuyển sinh lớp 10.
(Baonghean.vn) - Chia sẻ những tình cảm sâu nặng với quê hương, thông qua kêu gọi, vận động, đồng chí Phan Đình Trạc trao hỗ trợ 11 huyện, thị miền núi của tỉnh; mỗi địa phương được hỗ trợ xây 10 căn nhà cho hộ nghèo, trị giá mỗi căn 50 triệu đồng.
Trong trường hợp xe ô tô của bạn không được trang bị đồng hồ đo áp suất lốp, hoặc đồng hồ đo áp suất lốp trên xe không hoạt động, hãy tham khảo một số cách sau để phát hiện các vấn đề với áp suất lốp xe của bạn.
(Baonghean.vn) - Văn phòng Đăng ký đất đai tỉnh vừa có văn bản đôn đốc công tác trao Giấy chứng nhận đã ký cho người sử dụng đất; đồng thời đề nghị UBND các huyện, thành phố, thị xã đánh giá trách nhiệm các chi nhánh Văn phòng Đăng ký đất đai cấp huyện.
(Baonghean.vn) - Sau 5 năm, Hội thi Hát dân ca trong nhà trường đang được khởi động lại hứa hẹn một chương trình hay, ý nghĩa, là nơi phát hiện và bồi dưỡng những hạt nhân hát dân ca của tỉnh nhà.
(Baonghean.vn) - Sau nhiều năm chờ đợi, Quốc lộ 15B (Tuyến đường thị trấn Tân Kỳ đi các xã Nghĩa Dũng, Nghĩa Hợp) đã cơ bản hoàn thành vào năm 2022. Tuy nhiên, người dân bức xúc vì đường vừa làm xong đã hư hỏng, một phần do xe quá khổ, quá tải gây nên.
(Baonghean.vn) - Trong một thập kỷ trở lại đây, bên cạnh tạo ảnh hưởng ở 3 lĩnh vực chính là ngoại giao, quân sự, và kinh tế, thì việc gia tăng quyền lực mềm đã trở thành mấu chốt trong việc mở rộng dấu ấn Trung Hoa trên trường quốc tế.
(Baonghean.vn) - Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Giải Vô địch Quốc gia marathon và cự ly dài Báo Tiền Phong lần thứ 64 (Tiền Phong Marathon 2023) diễn ra tại thành phố Lai Châu, tỉnh Lai Châu, từ ngày 25 đến 26 tháng 3 năm 2023.
Bộ Chính trị điều động, chỉ định ông Đoàn Minh Huấn - Ủy viên Trung ương Đảng khóa XIII tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ Tỉnh ủy và giữ chức Bí thư Tỉnh ủy Ninh Bình nhiệm kỳ 2020-2025.
(Baonghean.vn) - Mặc dù lực lượng chức năng đã vào cuộc quyết liệt, nhưng hiện nay, trên địa bàn Nghệ An, tình hình buôn bán, tàng trữ, vận chuyển, nuôi nhốt động vật hoang dã vẫn còn tiềm ẩn nhiều dấu hiệu phức tạp.
(Baonghean.vn) - Thời gian gần đây, hoạt động kinh doanh du lịch trên địa bàn ngày càng sôi động khi có nhiều điểm đến do tư nhân đầu tư xây dựng, phát triển, là mô hình khá mới mẻ ở Nghệ An.
