Sử dụng ngũ cốc là một lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và ngon miệng. Tuy nhiên, ăn ngũ cốc có đủ dinh dưỡng không và ăn như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Nếu không muốn cơ thể nhanh chóng lão hóa, bạn nên tránh cà phê nhiều đường, các loại thịt xông khói, xúc xích…

(Baonghean.vn) - Người phụ nữ làm nghề bán bánh mướt ăn sáng tại nhà bị phát hiện mắc Covid-19 sau khi có triệu chứng của bệnh.

Ăn quả hạnh nhân, dưa hấu và hạt chia... có lợi cho sức khỏe khi thức dậy.

Không ăn sau 20h, dùng bữa đúng giờ, khẩu phần đa dạng, nhiều loại thực vật, ăn chậm nhai kỹ... giúp người bệnh khỏe mạnh.

Sự kết hợp đa dạng giữa các thành phần mang đến bữa sáng vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.

Không nên ăn trái cây chua, đồ cay, thực phẩm dầu mỡ và uống nước lạnh vào buổi sáng để tránh gây hại đến sức khỏe.

(Baonghean.vn) - Xố tự chế mìn, sử dụng súng để mua bán ma túy. Khi Xố đang ăn sáng thì lực lượng chức năng ập vào bắt giữ.

Thời điểm tốt nhất để ăn sáng là 7-8h, bữa trưa cách bữa sáng 4 giờ, ăn tối cách lúc đi ngủ ít nhất 3 tiếng.

Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe con người trong dài hạn, tuy nhiên ăn sáng sai cách sẽ phá hủy cơ thể nghiêm trọng.

Chìa khóa để giảm cân có thể chỉ đơn giản là ăn bữa ăn sáng muộn hơn và bữa tối sớm hơn, và nghiên cứu mới cho thấy.

Bỏ bữa sáng khiến các vi khuẩn còn giữ lại trong khoang miệng và lưỡi gây ra mùi hôi khó chịu.

Xôi sáng là món ăn quen thuộc mà bất cứ ai cũng từng nếm qua. Nhưng có một số điều bạn nên nói “không” khi ăn xôi để tránh gây hại cho sức khỏe.

(Baonghean.vn) - Bánh mướt sau khi tráng được cuốn chặt, mặt bánh rắc thêm hành, chỉ cần chấm ăn với nước mắm cũng đủ ngon, hoặc có thể ăn kèm với nham, xáo lòng, vịt. Đơn giản thế thôi, nhưng với người dân Diễn Châu là món ăn sáng không thể thiếu, với khách thập phương đây là món ăn đặc trưng nhất định phải thử mỗi khi đặt chân đến vùng đất này.

Suốt cuộc đời, chúng tôi được nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và rằng không ăn sáng thậm chí có thể khiến bạn tăng cân...

Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Hình ảnh buổi ăn sáng của vài công chức ở một quận nổi tiếng giàu nhất nước diễn ra theo một "kịch bản" đầy nhiễu động lưu lại trong tôi nhiều suy nghĩ.

Ngồi nhà nhiều hơn, ăn nhiều hơn và vận động ít hơn, đó là những lý do tại sao cân nặng tăng vọt trong những tháng mùa đông. Tuy nhiên, chúng ta cần duy trì chế độ ăn và lối sống lành mạnh vào mùa đông để không những quản lý được cân nặng mà còn tốt cho sức khoẻ tổng thể.

Việc bỏ bữa ăn sáng sẽ khiến các vi khuẩn trong khoang miệng gây mùi khó chịu, dẫn đến hôi miệng. Các vi khuẩn này thường tập trung ở lưỡi, nơi mà nhiều người thường bỏ sót khi vệ sinh răng miệng.

Việc bỏ bữa sáng hàng ngày khiến nguy cơ về các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ tăng lên.

Bữa sáng người Việt thường chọn phở trong khi các quốc gia phương Tây chuộng bánh mì đen và thịt bò xông khói, xúc xích ăn kèm trứng, theo Buzzfeed.

Ngô chứa nhiều vitamin B1, B5, C, phốt pho, mangan, folate, chất xơ,…cùng nhiều giá trị dinh dưỡng khác. Do đó, chúng sẽ đem lại hàng tá lợi ích cho bạn.

Dinh dưỡng trong mỳ tôm chủ yếu là cung cấp bột và đạm thực vật. Nếu bạn ăn mì thường xuyên sẽ mất cân bằng dinh dưỡng gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Sau khi ngủ, cơ thể bạn mất nhiều nước, đây là lúc cần bổ sung nước và tránh uống cà phê hoặc nước có chất caffeine.

Bạn chuẩn bị bữa ăn với trứng, cà chua, rau cải bó xôi đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể, theo HandiWorks.

Theo nghiên cứu, những người ăn bữa sáng giàu carbohydrat phức tạp cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn những người chỉ ăn chất béo trong bữa sáng.

Ăn trứng vịt lộn vào thời điểm này tốt hơn ngàn lần dùng nhân sâm - các bạn hãy tìm hiểu và áp dụng ngay.

Dưới đây là những thực phẩm lý tưởng nên ăn vào buổi sáng, bởi chúng không những giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.  

Chúng ta đều biết ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng bạn có thực sự biết tại sao không?

Súp là món ngon dành cho mọi lứa tuổi, có thể dùng hàng ngày. Tuy nhiên không phải loại súp nào cũng có thể dùng vào buổi sáng vốn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.