(Baonghean.vn) - Hạt lanh không chỉ chứa axit béo omega-3, mà còn cả lignans và chất xơ. Ba thành phần này làm cho hạt lanh là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi có thể giúp giảm cholesterol đến tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể của hạt lanh.
Vùng da dưới khuỷu tay và đầu gối là nơi nhiều tế bào chết nhất và cũng là nơi quy tụ sắc tố đen nhiều nhất nên phải có cách chăm sóc da phù hợp giúp cải thiện làm mềm mịn vùng da này mỗi ngày.
Khoai tây - hạt tiêu, ngô - đậu, cà phê - quế là những cặp thực phẩm giàu dinh dưỡng khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo nhanh chóng.
Cá hồi, chocolate, bơ, quả đào hay cần tây là những thực phẩm giúp kích thích hormone giới tính, tăng cường ham muốn "yêu" và duy trì đời sống tình dục hạnh phúc cho phái nữ.
Cá, rau bina, dưa hấu, khoai tây là những thực phẩm nam giới nên tiêu thụ thường xuyên để tăng cường sức khỏe, đặc biệt có đời sống tình dục lành mạnh hơn.