Bài tập thể lực hiệu quả cho những ai muốn trở thành cầu thủ

Các bài tập khởi động chân, chạy bộ, chống đẩy, plank... giúp tăng sức bền và khỏe cơ bụng, cơ chân, theo Be Fit.

vnexpress.net

Xem tiếp

Có thể bạn quan tâm