Bài tập ngoài trời cho đàn ông săn chắc toàn thân Khỏe & Đẹp 23/07/2018 06:58 Không cần đến phòng gym, với các động tác hít đất, gập bụng, tập lunges giúp săn chắc cơ, giảm mỡ này, cánh mày râu có thể thực hiện ở công viên hay ngoài sân nhà.
Bài tập toàn thân 8 phút giúp khỏe khoắn cả ngày Sức khỏe 22/11/2017 14:39 Các động tác tập luyện cho nhóm cơ bụng, chân, tay giúp cơ thể săn chắc, khỏe khoắn, theo Prevention.