Bỏ mặc trẻ đói, sẽ tự ăn, đúng hay sai?
Con tôi 3 tuổi, cháu rất khó ăn và toàn phải ép ăn. Nhiều người khuyên tôi nên đẻ cho cháu nhịn vài bữa, tự thấy đòi sẽ đòi ăn.
Làm như vậy có đúng không? Mong bác sĩ cho tôi lời khuyên.
“Để mặc con đói” được hiểu lầm là để trẻ hết năng lượng, và không cung cấp đồ ăn. Có 1 vấn đề bạn quên rằng trẻ con không biết hoặc chưa biết cách diễn đạt cho bạn hiểu cơn đói như thế nào. Hơn nữa, trẻ cũng quên rất nhanh nếu trẻ có cái gì đó choáng lấy tâm trí của trẻ, như ipad, điện thoại, trò chơi... Điều này làm trẻ không nhận biết sự đói, mất dần năng lượng nội tại, nhưng hoạt động vẫn bình thường. Kết quả tạo cho bạn cảm giác tại sao trẻ không đói?
Nhưng, việc mất năng lượng “ẩn” này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ. “Để mặc con đói” cũng được hiểu lầm là cứ bỏ bữa chính cho trẻ và thêm nhiều bữa phụ và cho uống sữa bù vào. Trong trường hợp này, trẻ cũng không nhận ra dấu hiệu đói nào cả, thậm chí trẻ có cảm giác như được chiến thắng mẹ với bữa chính nhàm chán vì vẫn có bữa phụ rồi mà. Kết quả rằng trẻ cũng không cần phải ăn trong bữa chính, cứ thích bữa nào thì ăn thôi. Người mẹ trở nên bất lực trong quản lý bữa ăn ở trẻ.
Vì vậy cách tốt nhất là nên tạo tâm lý vui vẻ cho trẻ trong bữa ăn; Cho trẻ ăn đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng; nên chế biến đơn giản để thức ăn không bị nồng và trẻ dễ ăn; Đồng thời cần cho trẻ vận động nhiều để kích thích tiêu hóa tốt hơn...
BS. Hồng Hà
