Cách ứng phó với 6 bệnh dễ trở nặng trong giá lạnh

(Baonghean.vn) - Thời tiết ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe con người. Khi nhiệt độ giảm thấp, những bệnh nhân huyết áp, hen phế quản, viêm xoang, dạ dày, khớp và da liễu sẽ trở nên nặng hơn, có nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Cách ứng phó: Uống thuốc hạ áp đều đặn, theo dõi huyết áp sáng, trưa, tối, khi cảm thấy cơ thể bất thường. Giữ ấm toàn thân, tập thể dục buổi chiều, hạn chế ra ngoài trời. Ăn chế độ giảm muối.
Cách ứng phó: Giữ ấm cơ thể, luyện tập thể thao, tiêm vaccin phòng cúm, tiêm vaccin phế cầu (5 năm/lần), vaccin phòng vi khuẩn haemophilus có thể giảm đáng kể tần suất các đợt nhiễm trùng hô hấp.
Cách ứng phó: Dùng khẩu trang khi ra ngoài không khí lạnh. Giữ ấm toàn thân, dinh dưỡng hợp lý. Đánh răng và súc miệng nước muối sinh lý vào buổi tối.
Cách ứng phó: Giữ cơ thể không bị lạnh. Không tắm ngay sau khi ăn xong. Không ăn đồ lạnh, đồ cay, các chất kích thích.
Cách ứng phó: Giữ ấm cơ thể bằng túi sưởi/ngâm chân nước muối nóng/nước gừng nóng. Giữ ấm các khớp ngón tay, ngón chân. Vận động hợp lý để tăng cường tuần hoàn, giúp máu lưu thông. Uống đủ lượng nước (nước ấm).
Cách ứng phó: Giữ ấm toàn thân. Giữ ẩm cho da bằng loại kem thích hợp, tránh tiếp xúc hóa chất, nước rửa chén, xà phòng...Tăng cường thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất.

Tin liên quan

Chăm sóc trẻ mắc hen khi trời rét

Chăm sóc trẻ mắc hen khi trời rét

Trong thời tiết lạnh ẩm thất thường, các bệnh hô hấp ở trẻ em gia tăng, trong đó có bệnh hen. Hen phế quản (suyễn) là bệnh hô hấp mạn tính thường gặp nhất ở trẻ em. Bệnh cần được kiểm soát kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.
Thiếu hụt 4 chất dinh dưỡng này dễ gây bệnh ung thư nguy hiểm

Thiếu hụt 4 chất dinh dưỡng này dễ gây bệnh ung thư nguy hiểm

(Baonghean.vn) - Nhiều người mắc bệnh bây giờ ngày càng có tuổi đời trẻ hơn, và ung thư cũng không ngoại lệ. Ngoài các yếu tố di truyền, đột biến gen và tác động từ môi trường, ung thư có “mối quan hệ” khá mật thiết với chế độ ăn uống hàng ngày… Những nhóm chất dinh dưỡng sau đây nếu bị thiếu có thể dẫn đến các bệnh ung thư.

Các tin khác