Ăn chuối, khoai tây, cần tây, rau bina, uống cà phê, trà hoa cúc... giúp bạn thoát khỏi cơn bực dọc, theo Boldsky.

Thức ăn ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Theo NBC News, muốn cải thiện tâm trạng bạn hãy lựa chọn 1 trong 5 thực phẩm dưới đây .