10 个小贴士助您在长途飞行中感觉更舒适

长时间坐在狭窄的座位上会很不舒服。以下10个小贴士，助您更舒适地飞行。

升高扶手使飞机上的座位空间更加宽敞。图片：Airlinereporter。

1. 升起扶手

升起座椅扶手是个小技巧，能让你的飞机座位感觉更宽敞。由于不建议这样做，过道座位的扶手通常只能通过按下位于下方靠近铰链的“秘密”按钮才能升起。

2. 在手机、平板电脑上看电影

经济舱座位通常不配备电视屏幕。如果您想在长途飞行中放松一下，可以使用塑料袋或想办法将手机或平板电脑挂在视线高度观看电影。

3.不要把包或背包放在脚下。

大多数航空乘客都会随身携带一个小包或背包，放在脚边。充分利用空间，这样你就可以舒服地伸展双腿。

降噪耳机会让你感觉更舒适、更放松。图片：Inspiringtravellers。

4. 戴上耳机，避免分心

一副降噪性能好的耳机，能让你感觉更加舒适放松，沉浸在属于自己的音乐空间里，不用担心被打扰，才是消磨时间的最佳方式。

5. 制作自己的靠垫

没必要花钱买飞行枕头，一件外套或围巾就足够了。只需把它卷起来放在身后，就能找到最舒服的坐姿。

6. 带上零食

许多零食具有很好的抵抗或减轻压力的能力，例如苹果、腰果或酸奶。

眼罩能帮助你在飞机上睡得更好。图片：《赫芬顿邮报》。

7.戴眼罩

很多人认为眼罩有助于睡眠。戴上眼罩还能减少邻座人士不必要的干扰。

8.喝足够的水

乘坐飞机时，身体会更快地失水。所以要经常喝水，尤其是在长途飞行中。

9.脱鞋

脱掉僵硬、紧绷的鞋子是让自己在飞机上更舒适的简单方法。如果可能的话，穿着人字拖或任何让你感觉舒适的鞋子登机。

10.颈枕

有些颈枕虽然形状奇特，但经过改进，变得更加实用。用户可以调整枕头，以各种方式使用，从而获得舒适的睡眠。

据 zing/Bravotv 报道