洋葱的12个健康益处

洋葱是家庭饮食中很受欢迎的食物，对健康非常有益，因为它有助于增强免疫力、治疗失眠并有助于消化。

以下是洋葱的健康益处：

增强免疫力

洋葱富含维生素C，可增强免疫力并帮助身体保持健康。

控制血糖

洋葱中含有的铬等化合物可以保持血糖水平适中。

抗炎和抗病毒

自古以来，洋葱就被用来治疗炎症。现代科学进一步证实了洋葱的这种功效。

预防心血管疾病

在食物中添加洋葱可以增加有益脂肪的含量，并有助于控制胆固醇水平。

治愈失眠

睡前喝4汤匙洋葱汁有助于睡眠。

治疗狗咬伤

将洋葱捣碎，加入蜂蜜，涂抹在狗咬伤的伤口上，可以减少感染和狂犬病的风险。

有利于消化

洋葱有助于人体消化，也有助于肝脏和脾脏功能，防止腹胀和胃病。

黄疸的治疗

你可以在家自制治疗黄疸的药方：将洋葱切成两半，放入罐子中，用醋或柠檬汁浸泡。过一段时间，等洋葱吸收并变软后，取出每天食用。你可以根据口味加盐。至少食用一周有助于改善黄疸。

利尿剂

另一种在家就能用洋葱做的疗法是：将50克洋葱放入1升水中煮沸。水沸腾后，加入蜂蜜。每三天喝两汤匙这种混合物，可以缓解排尿问题。

保护你的牙齿

吃生洋葱有助于杀死损害牙齿的细菌并减少口臭。

保护心脏

洋葱具有抗凝血作用，有助于血液循环和心脏正常功能。

宿醉

洋葱汁可以减轻酒精的毒性，有助于醒酒。

据Alobacsi.vn报道