三种果汁帮助皮肤永葆年轻

一种简单但极其有效的护肤方法是每天喝果汁，它能帮助你永远保持年轻。

岁月流逝，容颜易逝，加上生活中的烦恼和压力，皱纹、鱼尾纹便会在不知不觉中出现在你的脸上。

有一天，白发出现了……衰老降临到你的身心。你肯定想做点什么来延缓过早衰老，比如使用面霜、美容或做手术……

但重要的是从内部进行护理和修复，因为细胞本身很容易受到时间的侵蚀。一个简单却极其有效的方法是每天喝果汁，帮助你永葆青春。

1.胡萝卜芦笋汁

这种果汁含有抗氧化剂，有助于细胞再生。每天使用，肌肤将更加光滑亮泽。

取4根胡萝卜和10根芦笋，全部切成薄片。然后放入搅拌机，搅拌至顺滑均匀。每天可以喝一杯这种果汁。

2.胡萝卜汁和月见草油

胡萝卜汁和月见草油都是不错的选择。它们富含欧米伽-6脂肪酸，有助于细胞再生和强健肌肤，还含有对美丽肌肤至关重要的维生素E。你也可以添加苹果。

用4个苹果、3根胡萝卜和1汤匙月见草油。将胡萝卜和苹果切成小块，放入搅拌机搅拌均匀，然后加入月见草油搅拌均匀。每天1杯即可。

3.橙汁和草莓汁

维生素 C 被认为是一种“神奇药物”，它有助于产生胶原蛋白，从而使您的皮肤光滑、年轻。

用1个橙子、7个草莓、1片菠萝。挤出橙汁，将草莓和菠萝切成薄片。然后混合在一起。每周可以享用2杯。

照顾好心理健康，预防过早衰老也同样重要。快乐是永葆青春的关键。

利用空闲时间多参加体育活动、跳舞……当你积累了人生经验，拥有了成熟的智慧，脸上绽放出灵性光彩时，年龄就不再是问题了。

据VNN报道