夏季需要给肝脏排毒的3类人群

月光• DNUM_BBZAHZCACD 08:25

（Baonghean.vn）——夏季肝热盛行，瘙痒、荨麻疹、痤疮、食欲不振、乏力……成为许多人的困扰。因此，此时清热润肝尤为必要，尤其对于以下三类人群而言。

男人喝啤酒

夏季炎热潮湿，啤酒成了不少男士的解渴饮品。冰镇啤酒虽然能暂时解暑，但对身体健康，尤其是肝脏，却有损害。

研究表明，啤酒中90%的酒精会直接进入肝脏进行处理，只有10%会通过呼吸、汗液和尿液排出。如果摄入过多啤酒，肝脏就会不堪重负。酒精会转化成毒性物质乙醛，而乙醛无法被充分处理，从而导致肝脏损伤和功能受损（俗称肝热）。

因此，夏天经常喝啤酒解渴的男性，是真正需要肝脏解毒的人群，有助于保护和限制酒精对肝脏的危害。

中老年人

随着年龄的增长，体内各脏器的功能逐渐衰退，肝脏也不例外。久而久之，肝脏的质量、滋养肝脏的血液量以及肝脏的再生能力都会下降。中老年人往往患有糖尿病、高胆固醇、高血压等慢性疾病，并需要长期服用西药，肝脏更容易受到损害。此外，不安全食品、污染环境等产生的有毒物质也会在肝脏中积聚，对肝脏造成损害。

因为肝功能不佳，这是一群容易患上热、痒、荨麻疹的人……尤其是在夏天，天气炎热，身体分泌大量汗液，这为症状明显出现提供了有利条件，甚至在高温天气反复发作。

因此，肝脏排毒对于中老年人来说至关重要，这样才能拥有健康的肝脏，并在夏季限制不适症状。

饮食、生活习惯不科学的人

不良习惯，例如经常食用快餐、煎炸、辛辣食物、熬夜、缺乏运动等，都会影响肝脏代谢和排除毒素的能力。未过滤的毒素会逐渐累积，最终损害肝脏。此外，夏季炎热的天气还会出现疲劳、食欲不振、消化不良、痤疮、瘙痒皮疹等症状。

所以，饮食、生活习惯不科学的人，也是真正需要肝脏排毒的人群，帮助肝脏提高代谢、排除毒素的能力。

原Tue Tinh医院副院长阮氏姮博士认为，要有效进行肝脏解毒，必须清除肝脏内积聚的毒素，同时帮助肝脏提高防御能力，过滤掉进入体内的外界有害物质。

在传统医学中，朝鲜蓟、叶下珠和白术等草药具有非常好的肝脏解毒功效。朝鲜蓟有助于清肝明目，促进胆汁分泌，并有助于清除肝脏毒素。自古以来，朝鲜蓟就被用于药物和菜肴中，以清凉身体、清肝解毒。叶下珠有助于促进血液循环、解毒，并治疗皮疹、粉刺和溃疡。白术具有增强肝功能、促进消化和刺激食欲的功效。

现代医学也成功提取了奶蓟草和Khung Kheng等天然精华，它们具有保护肝脏免受毒性物质侵袭的功效。奶蓟草提取物的主要活性成分是水飞蓟素，它有助于中和对肝脏有害的自由基，增强肝脏合成蛋白质的能力，修复受损的肝细胞并刺激新肝细胞的发育。Khung Kheng提取物经临床验证，有助于醒酒，减轻酒精对肝脏的损害，并降低肝酶。

谭平制药——越南五大知名东方医药公司之一，将上述草药和精华融合，打造出健康护肝食品谭平护肝片。该产品具有清热解毒、凉肝护肝的功效，可缓解肝功能低下引起的荨麻疹、瘙痒、食欲不振和疲劳等症状。同时，它还能滋养肝脏，增强肝功能，减轻酒精和药物对肝脏的损害。