4 个穴位有助于减轻头晕

1. 头晕的原因

头晕是该病的一种症状，当患者感到头晕时，周围的一切都在旋转，失去平衡，并可能跌倒。

头晕症状可能由多种疾病引起，例如：头部创伤、前庭耳蜗损伤、小手术和耳部手术史、前庭神经损伤、小脑疾病、颈椎病导致向大脑供血的动脉受压......

大多数头晕不会急性发作，危及生命，但症状会影响患者的工作表现和日常活动。患者可能因头晕而出现其他问题，例如：身体虚弱、恶心、呕吐、耳鸣、跌倒受伤或多处受伤……

头晕在中医里被称为“幻觉眩晕”，或者有些文献会写成眩晕、头摇……

头晕是一种感觉眼前一片漆黑、旋转、摇晃的症状，就像坐在船或车里一样……患者睁开眼睛时，症状会加剧。此外，患者还会站立不稳、感到恶心，甚至可能摔倒……

2. 一些穴位可以减轻头晕

指压按摩可以减轻头晕、头昏、恶心等症状……

2.1 百会穴

百（Bach）通常被理解为数百，但在这里我们将其理解为许多。“会”（Hoi）的意思是聚集地。百会穴是人体六腑五脏阳经的交汇处。这里也是内外能量相互传递的场所。

百会穴的穴位按摩具有开窍、宁心、清心、解热、平肝等功效……可以帮助患者保持清醒，减少万物旋转的错觉，稳定心神，并部分消除眩晕的病因……因此，百会穴在治疗和减轻眩晕症状方面起着重要作用。

腧穴位置：百会穴位于头顶，在两条垂线的交点处，其确定方式如下：第一条线从两耳尖连线开始，第二条线从两眉毛中间（头部中间的垂线）开始，一直向上，与第一条线相交于某处，即为百会穴。

如何按压穴位：用手指按压穴位，顺时针、逆时针旋转按摩3分钟，每日按摩3-4次。

2.2 头背部穴位

杜维穴又称牵牛穴，临床上常用于治疗头晕、眩晕、头痛等，是治疗头面部疾病的主穴。

根据穴位按摩治疗疾病的方法，Dau Duy 穴具有止痛、清热、祛风的功效......它具有局部功效，可立即缓解头晕、眩晕和头痛。

腧穴位置：将手指放在额头两侧皮肤与发际线相接的地方，然后咬紧下巴，肌肉块出现的地方就是 Dau Duy 穴。

如何按压穴位：用手指按摩穴位，顺时针和逆时针旋转3分钟。每天按摩3-4次。

2.3 风池穴

风池穴是位于肩颈部的一个穴位，在人体中起着重要作用，是许多古代医学文献中提到的36个穴位之一。

风池穴在治疗眩晕方面有重要作用，具有宁心安神、祛风散寒、通耳明目、健脑等功效……风池帮助患者恢复平衡，支持治疗前庭耳蜗疾病，改善视力……因此，当患者出现眩晕时应立即应用。

腧穴位置：双手手指张开，用手掌捂住耳朵，拇指朝下，然后用拇指沿着枕骨抚摸，感受颈后两块凸起的肌肉之间的凹陷。

如何按压穴位：用手指按摩穴位，顺时针和逆时针旋转3分钟。每天按摩3-4次。

2.4. 太冲穴

这是位于足底的一个穴位。虽然它没有局部作用，但对于出现头晕症状的患者，它具有有效的全身作用。

根据一些流传至今的关于穴位疗效的文献记载，泰国的腧穴可以治疗人体多种疾病。它具有疏肝风、平肝、清肝火等功效，有助于治疗因愤怒情绪而导致头晕加剧的患者。

腧穴位置：在脚背上，找到第一和第二个脚趾之间的空间，然后向上测量 1.5 英寸。

如何按压穴位：用手指按压穴位，逆时针旋转3分钟。每天按摩3-4次。

此外，患者需要有适当的饮食、休息、放松和运动习惯。避免过度劳累、身体疲劳和长期压力。

请注意，本文中的穴位按摩方法仅适用于出现头晕症状的患者。任何治疗程序均应咨询医生。

头晕是许多不同疾病的症状，因此当出现头晕时，患者需要接受医生的检查和建议治疗，避免自行治疗，因为这可能会引起危险的并发症。/。