导致过早出现白发的四个意想不到的原因

头发变白或变银被认为是衰老的正常迹象。当我们的身体停止产生黑色素时，就会发生这种情况。衰老是生命的自然组成部分。

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然而，有些人却过早衰老。以下是自然新闻报道的导致头发过早变白的四个主要原因。

抽烟

吸烟对衰老过程有着重大影响。它不仅影响心脏、肺、动脉和静脉，也是头发和皮肤的最大敌人。它被认为是毛囊的隐形杀手。

慢性压力

压力与白发的形成密切相关。长期处于高压力之下的人可能会更早出现白发。因此，如果你的白发不是染发造成的，请尽量避免压力。减轻压力的一个好方法是练习瑜伽。

生病的

其他疾病也会影响毛囊。患有自身免疫性疾病的人可能会过早衰老。甲状腺问题，或湿疹、牛皮癣等皮肤病也会影响头发，导致头发过早变白。

维生素B12

食用富含维生素B12食物的人比普通人更容易出现白发。坚持均衡饮食不仅有助于防止过早衰老，还能延长寿命，增强活力。

根据TNO