电脑用户眼部保健的四种方法

办公室一族主要坐在电脑前，这很容易导致眼睛疲劳、喉咙痛，严重的还会引发牙痛。

电脑使周围环境不断产生正离子，中和空气中的负离子，负离子过多有益，正离子过多有害。

长期处于含有大量正离子的环境中，这些正离子会通过呼吸系统进入肺部，然后随着血液循环到达身体的每一个细胞，毒素在体内堆积，造成失眠、抵抗力低下、女性内分泌失调……

以下补救措施将帮助办公室工作人员改善这些问题：

1. 槐花菊绿茶明目

配料：菊花3g、槐花3g、绿茶3g

制作方法：将以上3种材料放入杯中，加入热开水浸泡5分钟，每天代茶饮用。

功效：清热明目。

2.金银花、当归，治牙龈炎

原料：金银花15克、当归6克

制作方法：将以上材料放入水中煮沸，取水饮用，每日1剂。

功效：治疗牙龈炎、疼痛、肿胀等。

3.金银花亮眼

原料：金银花10克，威灵仙10克，当归10克，白糖适量。

制作方法：将以上材料煮沸，加少许白糖，代茶饮用。

功效：祛风清热。可治疗疼痛、肿胀、目赤、流泪等。

4.黑豆、核桃粉治疗干眼症

黑豆500克，入锅炒熟，放凉后磨成粉。核桃仁500克，炒至外丝剥落，放凉后磨成泥状浓稠糊状。取核桃仁各1勺，加入一杯热牛奶，加1勺蜂蜜。早晨起床后或早餐后饮用。

功效：强化眼部肌肉，增强调节功能，改善眼部疲劳，治疗眼干涩。

据 Dan Tri 称