炎热天气使用电风扇的4个错误
日本西崎医院院长西崎修医生表示，长期接触风扇吹出的空气会影响人体自然的热量调节机制，对健康造成危害。
“风扇通过血液循环降低皮肤和内脏的表面温度，导致疲劳、虚弱、压力、头痛和食欲不振的感觉。”
使用电风扇时应避免以下习惯，以免损害健康：
风扇直接吹向人和头部
风扇高速近距离直吹身体，导致汗液快速蒸发，皮肤温度下降，血液循环失衡，容易感冒。对着头吹会导致头痛、头晕和疲劳。用户应将风扇朝向墙壁或天花板放置，以促进空气流通。
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风扇直接对着脸吹很容易引起头痛和头晕。图片：M阿尔库斯·雷登 |
睡觉时使用风扇
睡眠时，人体的免疫系统和内脏器官都会得到休息。长期接触风扇风容易引起感冒、流鼻涕和喉咙痛。使用风扇时，应选择中等风速，距离人约2米，均匀地向各个方向旋转，并将风扇设置为关闭状态。
当你身体大量出汗时，使用风扇。
体温较高、运动出汗较多或刚从户外回来时，不宜坐在风扇前降温，而应多喝水，擦干身体，等体温稳定后再慢慢用风扇降温。
风扇转速过高
风速越大，皮肤汗液蒸发越快，毛孔堵塞，使身体感觉更热，容易疲劳。用户应将风扇调至中等速度，以产生柔和的微风，使身体感到舒适为宜。
