容光焕发的 5 个秘诀
在炎热的夏天,保持皮肤湿润并不是一件简单的事情,尤其是脸部,因为这是对阳光、紫外线、灰尘非常“敏感”的区域……因此,定期护理皮肤并保持皮肤湿润将有助于您拥有年轻的皮肤和容光焕发的面容!
喝足够的水
每天所需的水量约为 1-2 升,但这也因生活方式、每个人的职业性质而异......如果您经常运动,每天 2 升水是不够的,您每天需要 3-4 升。
身边放一杯水,提醒自己“喝水”,因为这并不总是一种“反射”。一旦养成喝水的习惯,你就会逐渐感到皮肤光滑清爽。努力终有回报!
使用合适的保湿霜
为了保持皮肤湿润,了解自己的肤质至关重要。干性皮肤、油性皮肤、对化妆品过敏的皮肤……有时使用不适合自己肤质的面霜,会导致皮肤过敏、肤色暗沉、出现雀斑……因此,最好去皮肤科医生或美容院咨询合适的建议,到底应该使用什么样的面霜呢?
使用防晒霜
女性外出时,经常会使用防晒霜来保护皮肤,尤其是中午的时候。
选择适合自己肤质和脸型的防晒霜至关重要。无论什么季节,防晒霜都应该在“日霜”之后使用!
化妆品上会标注SPF(防晒系数),表示防晒霜保护皮肤免受UVB射线伤害的平均小时数。防晒霜的SPF值最低为15,最高为100。
- 天然防晒霜
使用这种天然防晒霜可以减少自由基的影响,缓解毒素和皮脂活动失衡引起的皮肤干燥。此外,由于其“修复”和抗菌功效……它有助于防止细胞死亡,抵御阳光和紫外线的有害影响……
天然防晒霜的成分通常含有氧化锌,可以防止阳光的有害影响并减少对皮肤细胞的损害。
蜂蜜因其保湿和抗氧化功效而被誉为天然“化妆品”……一旦被皮肤吸收,它就能滋润肌肤并平衡pH值。椰子油和芦荟有助于保持肌肤水分。蜂蜜、椰子油和芦荟的结合,打造出适合所有肤质的天然防晒霜!
成分:1 杯固体椰子(200 克)、2 汤匙蜂蜡(30 克)、2 粒维生素 E 胶囊、5 茶匙纯氧化锌(25 克)、4 汤匙芦荟凝胶(60 克)、1 汤匙葡萄柚籽提取物(10 毫升)。
将椰子放入耐热碗中,煮几分钟直至椰子融化,加入蜂蜡并搅拌均匀。待冷却后,加入维生素E,然后加入芦荟凝胶和氧化锌,搅拌均匀,最后加入葡萄柚籽提取物。
混合均匀后,取少量(约指尖大小),均匀涂抹于需要保护的部位。如果您经常暴露在阳光下,请每天涂抹两次。
卸妆产品
市面上很多卸妆产品都会“伤皮肤”,绝对不要使用含酒精的卸妆产品。应该使用油性或洁面乳来卸妆。每天卸妆很重要,因为卸妆不仅会使皮肤干燥、脱水,还会导致细胞过早老化。
- 天然油脂有助于卸妆
蓖麻油有助于完美清洁您的面部,去除污垢和残留的化妆品。
配料:1茶匙杏仁油(5克),1茶匙蓖麻油(5克)。将两种油充分混合。均匀涂抹于面部并轻轻按摩。用温水洗脸,用柔软的毛巾擦干。每晚使用一次,几周后,您的肌肤将焕发光滑年轻的光彩。
保湿面膜
夏季保湿的最佳方法之一是每15天敷一次面膜。你可以自制面膜,也可以从市场上购买!不过,天然面膜能让你看起来更年轻,拥有光滑的肌肤……而且没有任何副作用!
- 天然面膜类型
+ 燕麦面膜
燕麦面膜不仅对面部有好处,对头发也有好处。燕麦可以去角质,还含有蜂蜜。
原料包括半杯水、3汤匙燕麦片、1茶匙蜂蜜、1块冰块。
将水、蜂蜜、燕麦片放入碗中搅拌均匀(可以用搅拌机)。将混合物均匀涂抹于面部,停留约10分钟,用温水洗净面膜。然后用冰块摩擦面部,有助于收缩毛孔。
+ 番茄面膜
西红柿是极好的漂白和抗菌食品。
如果番茄熟了,可以用手捣碎;如果还是青色,可以用勺子或搅拌机捣碎。可以直接敷在脸上,静置5分钟,然后用冷水洗净。敷上这款面膜,你的脸蛋立马会容光焕发!
+ 酸奶面膜
酸奶面膜非常适合皮肤干燥、黑斑较多的人使用。
配料包括100克原味酸奶。使用前,将酸奶放入冰箱冷藏1小时。将冷酸奶放入玻璃碗中搅拌约1分钟。趁酸奶还冷的时候,涂抹于面部和颈部。静置约5分钟,然后用冷水冲洗干净。为了获得容光焕发、清新自然的肌肤,使用时务必将酸奶冷藏。
+ 香蕉、酸奶和蜂蜜面膜
香蕉被认为是最好的天然保湿剂之一。
材料:去皮香蕉1根、酸奶2汤匙、蜂蜜1汤匙。
将香蕉捣碎,加入酸奶和蜂蜜,搅拌均匀。洗脸后,轻轻涂抹于需要保湿的皮肤上,停留约5分钟,然后用冷水冲洗干净。
我想告诉你的是,你应该花时间好好保养你的面部肌肤。年轻的时候,“瑕疵”还可以隐藏,但随着岁月的流逝,它们会变得越来越明显,比如黑斑、鱼尾纹、肤色不均……所以,请尽快并定期地“保养”你的面部肌肤!