5种有效醒酒的水果和饮料

年底是派对多多的时节，所以很难避免喝酒。以下是一些快速有效的醒酒方法，根据人们。

1.蜂蜜

英国皇家化学学会认为，蜂蜜中的果糖有助于人体分解成无害的副产品，缓解头痛，特别是饮用葡萄酒引起的头痛。

2.柠檬汁

柠檬汁含有有机酸，会与酒精中的乙醇结合生成酯类，有助于有效解酒。一些水果，比如橘子、橙子，也含有有机酸，也有很好的解酒效果。

3.香蕉

饮酒过量时，细胞脱水，血钾含量降低，身体虚弱，血压升高。此时应补充1-3根香蕉，以补充钾、血糖，并降低血液中的酒精含量。

4.葡萄

紫葡萄和绿葡萄都含有酒石酸。酒石酸与葡萄酒中的乙醇结合后会形成一种酯，有助于催吐和醒酒。喝酒前吃葡萄有助于避免醉酒。

5.番茄汁

饮酒后，身体会损失血液中的一定量糖分，导致疲劳和头晕，因为血糖是维持大脑活动的能量来源。为了预防这种情况，可以喝一杯番茄汁来补充果糖。番茄中的番茄红素也具有有效的抗炎作用。

醒酒时的注意事项

千万不要用酸奶来醒酒，因为酸奶里的成分会刺激胃，导致腹泻。你可以用鲜牛奶来代替酸奶醒酒。喝酒前30分钟左右喝鲜牛奶，会在胃壁上形成一层保护膜。

此外，浓茶不宜用来醒酒。茶和酒精混合后会对心脏造成压力，可能导致心律失常，甚至心力衰竭。浓茶还会阻碍酒精代谢，对肾脏有害。