使用牙刷时常见的5个错误

把牙刷放在马桶附近，总是放在塑料盒里……会滋生数百万细菌。

travelbeautyhealth 网站指出了人们在使用牙刷时常犯的 5 个错误。

使用同一把刷子时间过长

口腔健康专家建议，牙刷不应使用超过3个月。为了预防蛀牙和牙龈问题，牙刷每年应更换4次。

把牙刷放得离马桶太近

牙科专家建议，如果马桶到牙刷架的距离太近，应该将牙刷放在封闭的盒子里，以免马桶上的细菌附着在牙刷上。最好的方法是每次刷完牙后，将牙刷放在干燥、阳光充足的地方晾晒。

务必将牙刷放在塑料盒里。

很多人习惯把牙刷放在小塑料盒里，但这其实是个错误的做法，因为牙刷还是湿的时候，水会流入塑料部分，容易滋生细菌。

保持牙刷清洁的最佳方法是将其放在密封的玻璃容器或玻璃杯中。最重要的是，牙刷头应该用干净的布包裹起来，以防止细菌滋生。

把全家人的牙刷放在一起

一项研究表明，高达80%的家庭都会犯这个错误。将湿牙刷放在干牙刷旁边，会为微生物的滋生创造极其有利的环境。

用牙膏清洁牙刷

很多人认为牙膏是清洁牙刷的最佳方法，但事实是，普通牙膏无法清除牙刷上的细菌。以下是一些保持牙刷清洁的小贴士：

- 将牙刷浸入沸水中：这种方法会削弱刷毛，但能非常有效地杀死附着在牙刷上的数百万细菌。建议每周使用一次。

- 偶尔将牙刷浸泡在醋中几分钟，然后用温水冲洗。

据越南国家经济研究所（VNE）