6个迹象表明你的肾脏可能正在衰竭
肾脏对您的整体健康至关重要。它负责许多功能，从处理身体废物到产生激素。
肾脏是泌尿系统的器官，因其在清除体内毒素和多余液体方面的重要作用而闻名。肾脏有助于调节血液中的钠和钾，从而将血压维持在稳定的水平。
健康的肾脏以每分钟90毫升或更高的速度过滤血液中的废物。这被称为肾小球滤过率，简称GFR。随着时间的推移，许多男性的肾脏功能会开始下降，但您不会立即感受到这种影响。
另一方面，缺乏早期症状预警可能会让你错失减缓损害的机会。大多数人直到肾功能低于10%时才会开始感到严重不适。
肾脏具有代偿能力。当一个肾脏衰竭时，另一个肾脏可以增强其功能来代偿。因此，肾脏疾病通常非常隐蔽，难以察觉。保护肾脏的最佳方法是控制血糖和血压。糖尿病和高血压是2/3肾衰竭患者的两个主要元凶。
根据越南应用医学研究所的说法，如果您有以下症状之一，您应该立即去检查，而不必等到年度体检：
水肿和体重增加
肾脏负责通过尿液排出废物。当肾脏功能衰竭时，废物不会被排出，而是会被滞留，导致组织中液体潴留，从而导致水肿和体重增加。
水肿是肾脏疾病的警示信号之一。图片来源：Getty
尿量少
当肾脏活动减少时，组织中的水分滞留就会增加，排出的水量（尿液）也会减少，即使你喝了很多水。
感觉疲倦和困倦
肾脏需要提及的功能之一是调节血液中血红蛋白的浓度。当肾脏的这一功能下降时，身体就会出现贫血的迹象，从而引发疲劳和嗜睡的症状。
食欲不振、恶心、思维困难
这种症状是由于体内毒素和废物积累过久，导致胃和大脑功能紊乱。
高血压
当肾脏受损时，其控制血压的能力也会受到影响。血管内压力持续升高，会损害肾脏的血管，进一步加重肾衰竭。
心律失常
肾脏调节血液中的钾含量。钾是细胞中的主要离子，负责通过产生和传导冲动来确保心肌的功能。因此，钾水平的变化会导致心律失常。
注意保护肾脏
为了保护肾脏，你需要保持积极健康的生活方式。图片：Getty
您应该每年定期进行健康检查，以便及时发现身体问题。如果您正在使用影响肾脏的药物，例如非甾体抗炎药 (NSAID)、某些抗生素、含碘或锂的药物等，则需要咨询专科医生。
此外，根据健康热线为了保护肾脏，你需要保持积极健康的生活方式。规律运动不仅有益于腰围，还能降低患慢性肾病的风险。
它还可以降低血压并促进心脏健康，这两者对于预防肾脏损害都很重要。
另外，记得多喝水。每天喝8杯水是个好目标，因为它能帮助你保持身体水分充足。规律、持续地喝水对肾脏有益。
水有助于排出肾脏中的钠和毒素，还能降低患慢性肾病的风险。
