6种水果吃多了容易长痘

水果一直是健康又美丽的选择。不过，以下水果性温，吃多了容易引发痘痘。

对于体质燥热、容易长痘痘的人来说，应该避免吃过多的上述6种水果，以免长痘痘。

新鲜水果常被认为是健康和美容的天然“灵丹妙药”，因为大多数水果都含有维生素、矿物质和抗氧化剂……然而，有些水果如果吃得太多，会使皮肤变得粗糙，引发痤疮。

由于这些水果都是热性的，当人体摄入过量的时候，其中的糖分就会使体温升高，从而引发热气和痤疮。

另外，体质偏热、皮肤敏感、血糖高的人，吃很多水果、摄入很多糖分时，会产生较多的酸，使抗体减少，从而引发红痘或皮肤过敏。

番石榴：番石榴富含维生素，适量食用有助于增强体质。相反，每天吃太多番石榴不仅容易发热，引发皮肤痤疮，还容易引起便秘。

梅子：梅子富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，对眼睛非常有益。梅子的种子还含有多种人体必需的营养成分，例如蛋白质、脂肪、磷、铁、钾……具有解毒的功效。然而，吃太多梅子会导致身体燥热，引发痤疮。

番荔枝：番荔枝被认为是对身体最热的水果之一，仅仅吃几颗番荔枝就会导致一些天生热的人长痘痘。很多人吃了番荔枝后甚至会便秘，脸上还会长痘痘。

芒果：芒果富含维生素C，有助于保持身体健康，增强抵抗力。但是，吃太多会使身体发热，引发粉刺和痘痘。

龙眼：龙眼味道甘甜，香气清淡，吃起来很容易。但事实是，吃龙眼会导致体内热气上行，而热气正是导致皮肤瘙痒、起疹子、长痘痘和痤疮的元凶。

荔枝：荔枝是一种含糖量极高的水果，糖尿病患者和孕妇不宜多吃。此外，荔枝性温，容易引发痤疮和瘙痒的痘痘。尤其是在夏天，吃太多荔枝反而会让身体“上火”。

据VOV报道