6种水果吃多了容易长痘

水果一直是健康又美丽的选择。不过，以下水果性温，吃多了容易引发痘痘。

对于体质燥热、容易长痘痘的人来说，应该避免吃过多上述6种水果，以免长痘痘。

新鲜水果常被认为是健康和美容的天然“灵丹妙药”，因为大多数水果都含有维生素、矿物质和抗氧化剂……然而，有些水果如果吃得太多，会使皮肤变得粗糙，引发痤疮。

因此，由于这些水果属于热性食物，当人体摄入过量时，其中的糖分会使体温升高，从而引发热气和痤疮。

另外，体质偏热、皮肤敏感、血糖高的人，吃大量水果、摄入大量糖分时，会产生较多的酸，抗体减少，容易引发红痘或皮肤过敏。

番石榴：番石榴富含维生素，适量食用有助于增强体质。相反，每天吃太多番石榴不仅容易发热，导致皮肤起痘，还容易引起便秘。

李子：李子富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，对眼睛非常有益。李子的种子还含有许多人体必需的营养素，例如蛋白质、脂肪、磷、铁、钾……这些营养素具有解毒功效。但是，如果吃太多李子，会导致身体过热，引发痤疮。

释迦果：释迦果被认为是最热的水果之一，对于一些天生热气腾腾的人来说，吃几个就会导致痤疮。许多人吃了释迦果后甚至会出现便秘和脸上长痘痘的情况。

芒果：芒果富含维生素C，有助于保持身体健康，增强抵抗力。但是，吃太多会使身体发热，引发粉刺和青春痘。

龙眼：龙眼味道甘甜，香气清淡，吃起来很容易。但事实是，吃龙眼会导致体内热气，是导致皮肤瘙痒、皮疹、粉刺和痤疮的罪魁祸首。

荔枝：荔枝是一种含糖量极高的水果，糖尿病患者和孕妇不宜多吃。此外，荔枝性热，容易引发痤疮和瘙痒的痘痘。尤其是在夏天，吃太多荔枝反而会让身体“上火”。

据VOV报道