培养孩子健康、思维发展和快乐的7种方法

以下是《父母》杂志建议的一些方法，可以帮助孩子保持健康、发展思维并对未来的成就感到满意。

1.鼓励特殊能力

每个孩子都有自己的天赋、优势或兴趣。这些天赋可能在传统的学校环境中显现，但也有很多孩子在上课铃声响起后才展现出光芒。因此，您需要尽早发现孩子的兴趣和天赋，以帮助他们发展。

如果您的经济状况良好，可以让孩子参加音乐或武术课程。否则，您无需担心。鼓励孩子在院子里玩捉人游戏或在客厅跳舞。只要受到鼓励，您的孩子就有机会在智力、体能和个性方面得到发展。

你也应该培养一两个爱好。看到孩子尝试新事物，会激励他们也尝试。

2.欢迎并赞扬努力

美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克的研究表明，一个人的思维能够影响行为。

谈到养育子女，卡罗尔建议父母应该赞扬孩子的努力，而不是用“聪明”或“有才华”之类的词来给他们贴标签。

这位专家认为，拥有默认天赋心态的人往往不愿接受挑战，因为他们相信自己的成就源于与生俱来的能力。而拥有成长心态的人往往愿意面对挑战或艰巨的任务，因为他们相信自己能从中学习到新的技能。

最重要的是，你需要记住，激励优秀学生成功学习的首先因素不是课堂有多好，而是他们学习的内在动力。

3. 尊重不同的学习风格

仅仅因为您在写电子邮件或做文书工作时需要绝对安静并不意味着您的孩子在做作业时也需要无噪音的环境。

所以，不要把你认为最有效的方法强加给孩子。关注孩子最擅长的学习方式，这样你才能根据他们的特点调整学习内容。例如，如果你的孩子喜欢视觉化的东西，可以考虑在他们学习乘法表时使用抽认卡。如果你的孩子擅长联想，可以尝试将描述性词语与朋友、家人或历史人物等联系起来，帮助他们扩大词汇量。

4.阅读，阅读，再阅读

拿起一本书，花些时间给孩子讲故事永远不会太早。给学龄前儿童读书可以促进语言发展、提高阅读技能，并帮助他们在学校取得成功。即使他们还太小，无法理解你所说的一切，他们也能学会注意语言的节奏，这有助于他们积累听力词汇。

事实上，阅读已被证明能够帮助孩子改善情绪。英国教育学院的一项研究发现，每天由父母读书的5岁儿童，在学校出现行为问题的可能性比其他孩子更低。

5. 一起吃晚饭

和家人一起吃饭有助于孩子的情感发展。吃饭时，您可以和孩子讨论一些熟悉的话题，例如“你今天过得怎么样？”“你是如何备考的？”这些话题能帮助孩子理解家庭价值观。

美国哥伦比亚大学的一项研究表明，每周至少与家人一起吃五顿饭的孩子更有可能在学校取得更高的成绩，并且不太可能出现饮食无序的情况。

如果家里每个人的日程安排都不同，不能一起享用晚餐，那么可以找另一顿饭，比如早餐或晚间小吃，让家人可以坐在一起回顾一天发生的事情。

6.平衡睡眠时间

设定一个就寝时间并每天坚持下去非常有效，尤其是在睡前至少30分钟关闭电脑和电视。如果您的孩子有手机，鼓励他们在睡前使用，因为很多孩子承认他们在熄灯后会在父母不知情的情况下使用手机。

十三年前，特拉维夫大学的研究人员发现，仅仅一个小时的睡眠不足就足以损害孩子第二天的认知能力。六年级学生在重要考试前一天晚上睡眠不足，更容易表现不佳。

7. 给你的孩子无尽的拥抱

每天拥抱孩子几次，帮助他们减轻压力，获得安全感。针对被遗弃儿童的研究表明，得不到家庭关爱的孩子可能会遭受慢性压力，这会导致大脑损伤，使他们难以集中注意力、记忆力下降，学习能力下降。

相反，温柔的拥抱则有可能缓解压力带来的情绪、行为和身体症状。拥抱孩子不仅能帮助他们提高注意力，也对你有益。