女儿 13 岁前要学会的 7 项技能

青春期是女孩形成强烈性别刻板印象的时期。父母需要掌握7项技能，在女孩13岁之前进行教育。

以下七项技能您可以考虑在女儿 13 岁之前教给她。

1. 尊重并表达你的感受

典型的女孩都是情绪化的，而且通常很善于表达自己的情绪，因此，当她们被情绪淹没时，她们常常会失去理智。

我们常常认为女孩和情感是密不可分的，无论好坏，而我们却忽视了对女孩进行情商方面的教育，西蒙斯认为情商是表达各种情感的能力。

父母应该教会女儿表达自己最强烈的情感和态度。她们可以通过学习词汇来表达自己的情绪，例如悲伤、快乐、担心、害怕、愤怒等等。

当女儿表达自己的真实感受时，父母应该鼓励她们，而不是否认或挑战她们。

2.学会宽容自己

有人说，批评别人很容易。但女孩天生就渴望取悦身边的人。所以，当她们失败时，常常会觉得自己辜负了所有人。

研究表明，青春期女孩在遭遇失败时更容易感到悲观，从而更容易陷入抑郁症。

为了防止这种情况发生，西蒙斯先生认为，父母应该教会孩子如何面对失败，教会女儿如何宽容自己而不是责怪自己。这样，女儿们在跌倒后就能重新站起来，并且更加爱自己。

3. 学会善待自己的身体

如今，一系列的真人秀节目掩盖了个性化的能力，这会让女孩们不知道如何将自己置于欲望之上。

女孩们可以通过体育运动与自己的身体建立积极、全面的关系。体育活动可以帮助她们更好地了解自己的身体，并直接影响她们的自我认知和自信。

但即使对自己的身体充满自信的女孩也常常对自己的身体和性感到羞耻。

西蒙斯先生建议父母从小就和女儿谈论她们的身体。他们应该向孩子解释如何尊重自己的身体，并强调身体属于她们自己。

西蒙斯先生说：“当女孩对自己的身体感到不舒服时，她通常不会表达自己的真实感受，而更关心别人想要什么。”

4.从友谊中学习

女孩们往往过于重视友谊，过于关注友谊。但我们不应低估女孩们的友谊。友谊教会女孩们如何维护自我、如何妥协、如何设定界限。

父母应该将友谊视为健康人际关系的典范，并以此来引导他人。西蒙斯建议，鼓励女孩们真诚沟通，发展自我，并教会她们成年后所需的技能。

5. 学习如何应对虐待

没有父母愿意听到虐待儿童的传闻。处理虐待儿童的事件充满挑战，因为它涉及诸多因素：沟通、友谊以及父母的情绪承受能力。网络虐待使情况更加复杂。

西蒙斯认为，女孩们遭受虐待是因为她们不知道如何处理自己的情绪。一旦遭受虐待，女孩们往往会感到无助，难以为自己挺身而出。在这种情况下，一定要让她们开口说话，并向成年人寻求帮助。教导女孩们远离那些不好的、不人道的事情。

许多父母无意中鼓励了女儿的虐待行为，并在女儿遇到麻烦时进行干预。但西蒙斯说，他们应该教会孩子自己判断一段关系是否良好。

6. 学会尊重你的性别认同

心理学家、性别与LGBT问题专家朱莉·门彻表示，女孩们从小就开始学习性别认同。问题在于，性别不仅仅指男性或女性。

门彻建议父母用语言教导孩子关于性和性取向的知识，重点在于培养他们的性别认同，而不仅仅是男性或女性。在语言和人际关系中保持开放的态度，将有助于女孩们对自己的性别更有信心，无论性别是什么。

7.培养领导才能

像希拉里·克林顿、塞雷娜·威廉姆斯以及《时代》杂志年度女性安格拉·默克尔这样的杰出女性领导者有很多。但女孩们往往难以培养自己的领导才能，因为她们仍然难以表达真实的感受、爱自己，或保护自己免受虐待。

然而，父母应该采取措施培养女儿的领导能力。父亲可以参与家务，例如抚养孩子，而母亲则可以在工作或社交活动中承担一定的领导角色，树立榜样。

西蒙斯先生认为，体育运动也是培养女孩领导才能的一种方式。

这些技能可能并不容易掌握，但如果由值得信赖的成年人教授和练习这些技能，女孩将更有机会变得自信和有能力进入青春期。

据 Gia dinh.net 报道