减肥时应该吃的 7 种蔬菜和香料

在准备食物时，将草药和香料添加到日常食物中对于实现减肥目标非常有用......

根据 boldsky 的说法，这里有 7 种草药和香料可以添加到您的日常饮食中以控制体重。

姜黄

姜黄素是姜黄中发现的一种生物化学物质，可以帮助你实现减肥目标。这种草药有助于溶解体内脂肪，且不会产生任何副作用。

黑胡椒

黑胡椒中的辛辣成分有助于身体的新陈代谢，从而燃烧更多的脂肪。

肉桂

肉桂具有燃烧脂肪的功效，是最著名的减肥香料之一。

薄荷

薄荷有助于刺激人体的消化酶，帮助我们减肥。

姜

吃姜能让人有饱腹感，还能限制我们吃得更多。在印度，姜因其燃脂和健康功效而广受欢迎。

香菜

香菜叶有助于减肥，还有助于消化和促进新陈代谢。

蒜

大蒜含有一种叫做大蒜素的化合物，它有助于燃烧脂肪。它还能降低血糖水平，是最广为人知的对人体有益的草药之一。

据VOV报道