7种有助于预防和治疗呼吸系统疾病的草药

咳嗽、哮喘、喉咙痛、支气管炎……都是炎热、阴雨天气常见的呼吸系统疾病。

在某些情况下，使用天然草药代替抗生素或止咳药是一种安全有效的解决方案。

1.金橘

金橘，又称金橘，自古以来就被认为是一种营养价值极高的水果。由于金橘中含有多种对人体有益的成分，有助于降低多种慢性疾病的风险。根据中医理论，金橘具有化痰祛气的功效，可治疗风寒咳嗽、哮喘、感冒、流鼻涕等症状。

金橘可以加工成多种形式来治疗疾病：

冰糖或蜂蜜蒸金橘（对小孩很有益）：成熟金橘2个，切半，放入碗中，加少许冰糖或蜂蜜，蒸熟后压碎，放凉后饮用，每日3次。

金橘加冰糖炖，对治疗呼吸系统疾病非常有效。

青柠姜苏叶，加冰糖或蜂蜜蒸服：青柠2个切半，紫苏叶约10片切碎，加姜3片薄片，加一勺蜂蜜或几粒冰糖，蒸10分钟。趁热服用，每日2-3次。

金橘糖浸：约1公斤金橘，选择颜色均匀的金橘，洗净，切薄片，去籽，放入罐中。在每层金橘上撒一层冰糖，然后盖紧，直至变成糖浆状。用温水冲泡，搅拌均匀后饮用，并咀嚼果皮，有助于止咳清肺。

盐渍金橘：将金橘洗净，在阳光下晒至表皮略微萎蔫，放入一个大的陶罐或玻璃罐中。每1杯金橘，用1/2杯干净的盐覆盖，一层一层地铺满，直至罐子装满，盖上盖子，在阳光下晒干。当金橘汁呈金黄色，金橘变成金棕色时，即可食用。最好加入50克甘草。盐渍金橘对治疗咳嗽、哮喘和喘息非常有效。

2.厚叶紫苏

又名毛茸茸的香草，常用于调味酸汤。叶子全年均可采摘，通常鲜食，按需采摘，宜在天气干燥时采摘。罗汉果含有香芹籽精油和一种名为菜籽油的红色物质，这两种物质都对某些细菌（尤其是咽喉和鼻腔中的细菌）具有很强的抗菌作用。

传统医学认为，罗汉果具有清热解毒、润肺化痰、祛风散寒、发汗等功效。每日使用新鲜罗汉果（5-10片），可单独使用，或与其他食材（例如生姜、薄荷、白千层、紫苏、柠檬草等）搭配使用。

更简单的方法是，生吃加少许盐嚼服，捣烂取汁饮用或用沸水冲泡；也可以与金橘、陈皮、生姜、冰糖一起蒸，以治疗咳嗽、咽喉痛、声音嘶哑、感冒、流鼻涕等症状。儿童在寒冷天气因咽喉痛而咳嗽时，可取4-5片叶子切碎，放入碗中，与几粒冰糖一起蒸熟，然后取汁让孩子少量多次地喝下，每天分多次饮用。

3.蛆虫植物

又名“虫人”的植物，具有治疗感冒，咳嗽和咽喉痛的功效。使用约8-16g干叶（50g鲜叶），每天煮水给孩子喝。

4.紫苏

用紫苏叶或紫苏籽10g煮水喝，可治疗小儿喘息咳嗽。

5.生姜

当你出现喉咙痛、剧烈咳嗽、胸痛等不适症状时，不妨喝1-2杯温姜茶，加入少许柠檬汁和蜂蜜。姜茶具有消炎、止咳、清咽和暖身的功效，感冒很快就会好起来。

6. 千层树

白千层叶性味辛温，香气怡人，具有发汗、止咳、祛湿、止痛的功效。鲜枝叶常用20克/升水煎服，或以开水冲泡饮用，对流涕、打喷嚏、鼻塞、头痛、发热、全身酸痛、咳嗽痰多、消化不良等症均有疗效。

7.柠檬草

民间疗法中经常提到柠檬草茶的功效，它由嫩柠檬草叶、蜂蜜、胡椒、肉桂、柠檬汁和薄荷叶混合而成，能有效治疗感冒和咳嗽。这种混合柠檬草茶能清洁鼻腔和喉咙，使患者呼吸更顺畅，保持全身温暖，并有效缓解咳嗽。

据Alobacsi.vn报道