给戴眼镜人士的 7 个护眼小贴士

读书时：阅读时不应仰卧，书本应与眼睛保持至少30厘米的距离。每隔5-10分钟就应该休息一下，让眼睛得到休息。对于戴眼镜的人来说，为了放松眼睛，可以将注意力集中在距离眼睛约6米的物体上。切勿在光线不足的环境中阅读，因为这会导致眼睛疲劳。

环境暴露：尖锐或尖锐物体意外损伤眼睛可能会造成永久性损伤。处理尖锐物体时，以及当它们靠近眼睛时，请务必小心。如果您需要接触化学品或紫外线，请佩戴防护眼镜，以防止它们接触眼睛。

在上班：对于眼镜佩戴者来说，最好的建议之一就是佩戴防眩光眼镜。像电脑屏幕这样的反光表面会给你的眼睛带来极大的压力。你的眼镜应该有防眩光涂层，以保护你的眼睛免受眩光或眩光造成的疲劳。

眼科检查：即使您没有任何眼部问题，也应该至少每年去看一次眼科医生进行视力检查。全面的视力检查有助于您监测眼部健康状况，保持最佳视力，并及时了解最新科技。

未经允许，请勿使用药物：如果您有眼部刺激或过敏症状，切勿自行用药。眼睛是身体极其敏感的部位，切勿随意尝试或轻视。即使您只是眼睛干涩，也最好去看医生，确定最合适的眼药水。

不要共用眼镜：切勿与家人或朋友共用眼镜。即使他们的视力和你一样，共用眼镜也是不卫生的。如果对方有眼部感染，尤其要注意；请将个人物品分开存放，因为毛巾、肥皂甚至衣物都可能传播细菌。

保护眼睛的注意事项：确保你的眼镜佩戴舒适，不要太重、太松或不平衡。务必选择轻便结实的镜架。此外，不要用手揉眼睛，因为这样会将手上的细菌或病毒带入眼睛。你可以用干净的纸巾擦去眼分泌物和泪水。