压力在当今现代生活中十分常见。无论是儿童还是成人，几乎每个人都无法摆脱焦虑和压力的困扰。压力会对人体和精神造成诸多负面影响。您可以使用天然草药来解决这个问题。
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| 海苦菜：苦瓜是一种天然的抗压力药物。当我们感到压力时，会导致体内激素失衡。皮质醇（一种压力激素）水平会升高。苦瓜有助于调节所有与压力相关的激素，并产生舒缓心灵的效果。 |
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| 甘草甘草是一种非常有效的草药，能够缓解焦虑和压力。它有助于增加脑脊液和脑液的分泌，从而放松身心。因此，甘草被认为是有助于缓解压力的草药之一。 |
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| 薰衣草：薰衣草精油是缓解压力负面影响的天然良药，主要用作按摩油。薰衣草精油不仅有助于缓解压力，还能激发乐观情绪。它对大脑的情绪中枢有非常积极的影响，可以起到镇静剂的作用，并减少与压力相关的激素的分泌。 |
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| 罗马洋甘菊：这是一种非常有效的草药，可以舒缓紧张的神经。它具有温和的镇静作用，有助于缓解睡眠障碍。洋甘菊茶的镇静效果最佳。然而，有些人可能对洋甘菊过敏，因此使用前请谨慎。 |
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| 西番莲：这种神奇的草药不仅外观美丽，而且是缓解焦虑和压力的有效良药。它能增加一种名为GABA的神经递质，从而对大脑产生镇静作用，而GABA是一种神经调节剂，可以对抗焦虑和失眠。作为一种温和的镇静剂，它完全可以安全地用于治疗焦虑和压力相关的问题。 |
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| 罗勒：这种被称为“天然草药”的草药，具有极佳的减压功效。研究表明，它能通过减少与压力相关的激素皮质醇的分泌来对抗压力。 |
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| 参：在传统中医中，人参被称为“生命之根”，因为它能在身心疲劳时提供能量。这种植物的优势在于，它有助于增强身体应对日常各种压力和疲劳的能力。 |
据VOV报道
