7 个有助于大脑有效运作的健康习惯
与其听音乐，不如演奏乐器来刺激大脑。此外，读书比看电影更有益于神经系统。
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听音乐是一项很好的消遣，但很少有人知道学习演奏乐器可以刺激大脑，使人变得更聪明。 |
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你不应该为了娱乐而看电影，而应该读一本书来激发你的想象力，让故事在你的脑海中变得生动。 |
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一段时间内严格的锻炼计划不会有效。每天进行轻度运动会获得更好的效果。 |
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研究表明，会说两种或两种以上不同语言的孩子往往学习成绩更好，而且由于大脑灰质增加而更聪明。 |
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在学习新知识的过程中，大脑需要休息，也应该复习一下之前学过的知识，刺激大脑的思考。 |
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| 与其浪费时间玩电子游戏，不如玩拼图、国际象棋等智力游戏来思考……它们将帮助大脑形成新的神经元连接。 |
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| 经常参加体育活动不仅可以帮助您放松和娱乐，还可以提高灵活性并改善整体大脑功能。 |
据 Zing 称
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