帮助夫妻减少争吵的8个极其实用的建议

接受这样的事实：两个相爱的人有时会发生激烈的冲突，但你怎样才能控制局面，将争论引导到健康的范围内呢？

1. 从 1 数到 10

当然，争吵过后，你的神经会紧张得一触即发。那时，你什么都不应该做。听到另一半再说一句“烦人”的话，怎么办？即使你不喜欢或不同意，也要深吸一口气，数到10。这真的很有效，你肯定不想因为一时兴起而伤害到对方吧？

2. 双方同意“停止”信号

当争吵达到顶峰时，最好的办法是根据双方同意的停火信号来停止争吵。这可以是一个手势，也可以是一句话。幽默，这是向你的另一半传达信息的一种方式，表明你已经快要失去耐心了。

3. 不要试图取胜

这有什么意义呢？你又不是真心想赢，你也不想总是对的。在与你爱的人争吵，在与你爱的人打架的时候，没有对错之分。即使你在争论中对某件事有强烈的感受，到最后，那可能也并非最重要的。

4.有些事情不值得争论。

意见不同很正常，尤其是在两个人适应彼此的生活方式时。有些事情不值得争吵，所以要打破固有思维，明智地选择哪些事情值得你花时间，哪些不值得。

5.拥抱他

每当出现分歧或误解时，你最不想做的就是和站在你面前的人发生肢体冲突。然而，这些肢体动作能提醒你，你爱这个人，并且想要和他在一起。不要害怕请求拥抱，慷慨地给你的另一半一个拥抱，这样就能避免一场大吵。

6. 带着怒气睡觉是可以的。

专家表示，大吵一架后没必要立即达成协议。给自己一些时间，充分休息，并尽量第二天早上早起。别担心，你们的关系不会在一夜之间发生任何不好的变化。

7. 了解自己的位置

吵架需要两个人、两种立场。深呼吸10秒钟，想想究竟是什么让你生气，是什么让你感到不舒服。不要害怕承担责任。

8. 带来欢乐

周围的环境会影响你的情绪和人际关系。消极的氛围很容易让小分歧演变成大争吵。如果你身处嘈杂的环境，无法沟通，紧张的气氛肯定会加剧。试着想一些能让你高兴的事情，比如一顿美餐或一杯饮料。这样你就会意识到现在不是吵架的时候，而是该吃顿饭放松一下的时候。

据 PN&GD