(Baonghean.vn) - 咳嗽和痰是感冒时最令您和孩子感到不适的症状之一。以下10种对缓解咳嗽和痰液非常有效的蔬菜、块茎和水果。
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| 菠菜煮至刚熟，汤汁和汤料一起吃，连续吃几天，可治愈长期咳嗽。图片：互联网 |
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| 韭葱洗净切碎，加冰糖蒸熟，水煮后吃果肉，可治疗感冒引起的咳嗽。图片：互联网 |
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| 越南香菜100克椰子水，煮至200毫升，每次少量饮用，可缓解咳嗽痰多和胸痛。图片：互联网 |
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| 萝卜性味甘、微辛、苦，性平，无毒，具有祛痰、消炎、利尿、散风、止痢的功效。白萝卜具有一般的抗菌功效。图片：互联网 |
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| 河菠菜在东方医学中，它被称为 hoat loc thao……根据东方医学的说法，河骨的叶子有轻微的油味，性温，可有效治疗腹胀、创伤、荨麻疹、流鼻血……照片：互联网 |
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| 卷心菜卷心菜富含硫化合物，能稀释痰液。因此，卷心菜有助于清除呼吸道。如果痰液黏稠，吃卷心菜有助于稀释痰液，使其更容易咳出。图片：互联网 |
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| 西洋菜100克柠檬罗勒和50克罗勒一起煮汤，有助于清洁上呼吸道，治疗支气管炎以及痰多、痰多、黏液异味的肺部疾病。图片：互联网 |
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| 胡萝卜50克切丝，50克长洋葱片，与虾仁和肉一起炒，可治咳嗽和胸痛。图片：网络 |
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| 土豆100克萝卜、50克猪肝、50克猪肝，炒熟后食用，有助于化痰润肺，使呼吸更顺畅。图片：网络 |
梨花
（合成的）
