对香烟说“不”的9个理由
据世界卫生组织统计,烟草是最大的可预防死亡原因。死于烟草的人数比死于艾滋病毒/艾滋病、结核病和疟疾的人数总和还要多。
以下是拒绝香烟的一些理由:

1.皮肤起皱,口臭
吸烟肯定会让你眼周和嘴周皮肤起皱,让你看起来比实际年龄大;尼古丁会使你的唾液腺干燥。而唾液分泌不足会导致口臭。
2.缺乏信心
你刚吐出一口烟就出门,周围的人肯定会对你表示不满和不适。这或多或少会让你感到紧张,在公众场合失去自信。此外,吸烟卷烟皱纹会更快出现。另一个原因是,女人不喜欢亲吻嘴唇浓重、身上有烟味的男人。
3.影响为了亲人的健康
当你吸烟成瘾时,你呼出的烟雾会影响家人的健康。家中的孩子将面临呼吸道感染的风险。因此,如果你戒烟,你的家人和朋友患心脏病或肺癌的可能性就会降低。
4. 性无能
所含化学成分卷烟吸烟还会导致女性不育。每年有数十万男性因吸烟而出现性无能。
5. 损失了很多钱
吸烟者每年要花很多钱。如果你戒烟,就能省下不少钱。如果你每天抽一包烟,平均价格约为1万越南盾,那么你一年的花费大约是365万越南盾。戒烟能省下不少钱。
6. 生活质量变差
除非你戒烟,否则你的生活质量不会改善。你将无法充分享受食物的美味。有时你会因为吸烟而呼吸困难,经常喉咙痛,还有痰。
如果你戒烟,仅仅三天后你就会感觉健康很多。你的肺功能会得到改善,这意味着你的心跳不会像吸烟时那样快而剧烈。这也意味着你会感觉更有活力。
7. 血管变窄
如果您长期经常吸烟,则有患上外周血管疾病的风险。这种疾病会导致血管变窄,从而限制流向手脚的血液。这是导致截肢的主要原因。每年约有2000名重度吸烟者因此而截肢。
8.肺癌风险
据统计,超过80%的吸烟者患有呼吸系统疾病,而吸烟是导致肺癌的主要原因之一。
9.缩短你的寿命
据法国科学家警告,吸烟5分钟的放松时间(吸1支烟的时间)将换来11分钟的寿命。所以,吸1包烟后,一个人将损失3小时40分钟的寿命。