Thursday, November 20, 2025
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营养对眼部健康和预防干眼症非常重要。那么，为了保护眼部健康，我们应该吃什么食物，又应该避免吃什么食物呢？
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有助于预防疾病的4种最佳抗炎食物
改善营养，优先食用抗炎食物，有助于降低患病风险。
6种有助于老年人保持健康的食物
良好的营养可以提供更多能量，改善健康，有助于降低老年人出现健康问题的风险。
儿童补充维生素D的最佳饮食方式
虽然富含维生素 D 的食物来源并不丰富，但如果你注意选择食物并知道如何吃，就能最大限度地提高孩子吸收维生素 D 的能力。
有助于减少烟草危害的饮食建议
地中海饮食富含健康均衡的食物，可以降低二手烟引起的哮喘风险。
用4种廉价食物预防眼睛干涩
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