天气变化吃什么可以增加抵抗力?

DNUM_BGZADZCABH 10:42

季节交替或天气变化是病毒滋生的季节。为了增强身体抵抗力,建议食用以下食物。

Trái cây họ cam quýt: Hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm. Trái cây họ cam quýt là lựa chọn đơn giản và rẻ tiền để bổ sung vitamin C, hỗ trợ tăng cường miễn dịch và phòng bệnh.
柑橘类水果:感冒或流感时,增加富含维生素C的食物摄入量。柑橘类水果是补充维生素C的简单途径,有助于增强免疫系统,预防疾病。
Bông cải xanh: giàu các vitamin A, C, E, các dưỡng chất và chất chống ôxy hóa. Bông cải xanh đóng vai trò quan trọng để tăng cường miễn dịch và phòng ngừa các nhiễm trùng.Bông cải xanh: giàu các vitamin A, C, E, các dưỡng chất và chất chống ôxy hóa. Bông cải xanh đóng vai trò quan trọng để tăng cường miễn dịch và phòng ngừa các nhiễm trùng.
西兰花:西兰花富含维生素A、C、E、营养素和抗氧化剂。在增强免疫力和预防感染方面发挥着重要作用。
Nghệ: Dùng nghệ hàng ngày có thể giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể và hỗ trợ quá trình thải độc. Nghệ còn giúp phòng ngừa và điều trị các nhiễm trùng và viêm.
姜黄:每日服用姜黄有助于排除体内毒素,促进排毒过程。姜黄还能帮助预防和治疗感染和炎症。
Súp gà: Súp gà ấm là món ăn giúp bạn phục hồi sau cảm lạnh, cúm hoặc đau họng, đồng thời hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Đây được xem là một trong những món ăn tốt nhất để phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.
鸡汤:温热的鸡汤不仅能帮助感冒、流感或喉咙痛等症状痊愈,还能增强免疫力。它被认为是预防因天气变化引起的疾病的最佳菜肴之一。
Tỏi: Tỏi không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, chống lại các bệnh và nhiễm trùng do thay đổi thời tiết.
蒜:大蒜不仅可以增强菜肴的味道,还可以帮助改善免疫系统,抵抗因天气变化引起的疾病和感染。
Gừng: Bạn có thể dùng gừng để giảm nhẹ tình trạng đau họng, cúm, cảm lạnh hoặc các cơn đau mạn tính. Dùng thường xuyên có thể giúp kiểm soát tình trạng cảm lạnh để bệnh không tiến triển nặng.
姜:你可以用生姜来缓解喉咙痛、流感、感冒或慢性疼痛。经常使用生姜可以帮助控制感冒,防止病情恶化。
Sữa chua: Sữa chua giúp chống nhiễm trùng và là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường miễn dịch. Hãy bổ sung sữa chua vào thực đơn của bạn để bảo vệ cơ thể và chống các bệnh do thay đổi thời tiết.
酸奶:酸奶有助于抵抗感染,是增强免疫力的最佳食物之一。在你的饮食中加入酸奶,保护你的身体,抵御气候变化引起的疾病。

据VOV报道

相关新闻

特色义安报纸

最新的

x
天气变化吃什么可以增加抵抗力?
供电内容管理系统- 产品