胃酸反流时吃什么
胃酸反流常常会引起不适的感觉,如胸痛、躺下时胃灼热、恶心、干咳……以下是您应该使用的超级食物,以尽量减少或帮助预防这种疾病。
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芹菜:芹菜几乎不含卡路里,水分含量高,如果你患有胃酸反流,芹菜是一个不错的选择。 |
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新鲜蔬菜沙拉:新鲜蔬菜沙拉有助于缓解胃酸反流。因此,多吃一些含有西红柿、橄榄、西兰花和洋葱的沙拉,可以缓解胃酸反流,改善消化。 |
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莳萝:茴香的 pH 值为 6.9,非常适合治疗胃酸反流,并被认为可以改善胃功能。 |
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香蕉:香蕉营养丰富。不仅如此,由于其pH值为5.6,香蕉也是胃酸反流患者的良好水果。 |
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芦荟:芦荟是女性美容佳品,也是预防胃灼热的良药。你可以剥去植物表面的绿色外皮,取出植物内部的所有凝胶,放入一杯水中,饭后饮用。 |
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姜:用生姜缓解恶心症状非常有效。生姜中的化合物已被证实能够减少胃酸,使其恢复正常水平,确保消化系统正常运作。饭后立即喝一杯新鲜的姜茶,可以缓解胃酸反流或一般的胃部不适症状。 |
据工党称
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